ГоловнаНовини Здоров'я6 способів виведення солей з організму

6 способів виведення солей з організму

Відкладення солей — це не локальний процес, який відбувається в окремому органі, а загальний.

сіль

[ads1]

Причин відкладення солей може бути безліч — це порушення обміну речовин, неправильне харчування, спадкова схильність та ін.

Здоровий організм людини здатний засвоювати солі, отримані з їжі і води, а надлишки виводити. Але якщо в організмі порушений сольовий обмін, важкі солі починають відкладатися в зручних для себе місцях і викликають різні хвороби — такі як остеохондроз та інші хвороби суглобів.

1. Рисове очищення.

На ніч залийте 3 ст ложки рису 1 л води. Вранці воду злийте, залийте свіжу і варіть 5 хвилин. Потім рис промийте, залийте іншу порцію води і знову варіть 5 хвилин. І так зробіть ще 2 рази. Після 4 варок рис потрібно з’їсти в теплому вигляді і 3 години нічого не їсти. Потім харчуєтеся звичайним раціоном з обов’язковим включенням в раціон сухофруктів. Курс такого очищення 10 днів.

Із сухофруктів можна зробити «тортик»: прокрутіть через м’ясорубку 300 г кураги, родзинок, чорносливу, додайте туди половинку лимона і заправте все це медом. Зберігайте цей «тортик» в холодильнику і приймайте по 1 ст. ложці в другій половині дня.

2. Рятівна лаврушка.

При очищенні лавровим листом можна переохолоджуватися і слід дотримуватися помірного фізичного навантаження. Залийте 0,5 л води 5 штук лаврового листа і кип’ятіть 20 хв. Отриманий відвар слід пити по одному ковтку 2 — 3 рази на день. Так як цей спосіб є досить сильним методом очищення, то приймати цей відвар слід 3 — 5 днів.

3. Брусничний настій.

Вивести сіль з організму допоможе овочева дієта і регулярне вживання води, настояної на ягодах брусниці (1/3 ємності). Введіть у свій раціон тушковані овочі — моркву, буряк, селеру, капусту, рідше картоплю. І замініть повністю питво настоєм з ягід брусниці.

4. Гречано — кефірна дієта.

Цей метод виведення солей з організму дуже популярний у Фінляндії. На ніч залийте 2 ст ложки змеленої гречки 1 склянкою кефіру і на ранок з’їжте. Всього 5 днів такої дієти допоможуть суттєво знизити сольові «запаси», а також допоможуть схуднути.

5. Як вивести солі з організму — китайські коржі

У китайській народній медицині практикують такий ефективний метод фізіотерапії, як накладання на підошви ніг глиняних коржів. Змішайте 2 ст. ложки глини з 1 ст. ложкою змелених в порошок суміші трав ромашки, полину, деревію (у рівних пропорціях) і покладіть на центр підошви, де знаходяться 60 активних точок. Тримати такі коржі потрібно не менше години. Ця процедура допомагає також при набряках ніг і порушенні кровопостачання в органах малого таза.

6. Фруктова «мітла»

Очиститися від сольових покладів в організмі допоможе цитрусовий коктейль — 1 стакан апельсинового соку з половиною склянки лимонного. Випитий ввечері, цей напій добре знімає запалення і очищає судини. Іноді апельсин можна замінювати чорною смородиною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
СІЛЬ: КОРИСНО ЧИ ШКІДЛИВО?

СІЛЬ ДЛЯ ВАННИ НЕБЕЗПЕЧНА ДЛЯ ЗДОРОВ’Я

КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ МОРСЬКОЇ СОЛІ