8 рецептів краси і здоров’я

Краса — величина непостійна . І для того , щоб підтримувати її , потрібно постійно доглядати за всіма частинами нашого тіла.

рецепти красиІснує маса способів , і ми пропонуємо кілька таких рецептів: ефективних і перевірених .

Лице

Всі знають , що лице потребує правильного очищення , харчування і зволоження . А ще хоча б один раз на тиждень рекомендується робити маски для обличчя , які освіжають і надають лицю доглянутий і здоровий вигляд.

Морквяна маска

Вона ідеальна при перших ознаках старіння , тобто, якщо вам вже виповнилося 25 років , можете практикувати . Далі без вікових обмежень.

Інгредієнти: 2 середніх або одна дуже велика морква , 1 ч.л. лимонного соку , 1 ч.л. оливкової олії або масла пророслих зерен пшениці ( інгредієнт досить дорогий , але ідеальний для лиця), 1 ч.л. меду.

Приготування: Моркву миємо і доводимо до готовності на паровій бані (ні в якому разі не використовуйте овоч в сирому вигляді — можуть залишитися плями) . Коли морква злегка охолоне , очищаємо її і додаємо інші інгредієнти. Ретельно перемішуємо склад. Наносимо на чисте обличчя (добре , якщо попередньо зробите пілінг) на 15-20 — хвилин . Після того як змиєте маску нанесіть будь-який крем , відповідний за типом шкіри.

Очі

Не викидайте використані чайні пакети , вони вам ще знадобляться. Робите маску для обличчя? Побалуйте і очі. Опустіть пару чайних пакетів в окріп на хвилину , а потім , коли трохи охолонуть також на 15 хвилин на очі. Дешево , сердито і дуже ефективно . Корисно як для очей , так і для шкіри навколо них.

Губи

Знову-таки поки балуєте обличчя маскою , нехай і губи « не гуляють ». Змішайте сік свіжої моркви з оливковою олією , і нанесіть на губи. По мірі всмоктування додавайте суміш на губи.

Волосся

А ось волосся люблять комплексний підхід. Знайдіть для них час хоча б один раз в два тижні і послідовно виконайте ряд наступних процедур. Однак увагу: ми говоримо про здорове волосся і здорову шкіру голови. Якщо є які-небудь проблеми, не практикуйте самолікування , краще зверніться до дерматолога.

Скраб

Прибрати ороговілі клітини і поліпшити кровообіг волосистої частини голови ефективно допоможе скраб , основний і єдиний інгредієнт якого знайдеться в кожному будинку — це сіль . Намочіть волосся і акуратними круговими рухами втирайте сіль протягом 3-5 хвилин. Потім змийте і приступайте до наступного етапу.

Маска для нормального волосся

Яку б маску ви не вибрали , пам’ятайте про два головних правила : тримайте її на волоссі не менше 30 хвилин і обов’язково утепляйте , тобто , поверх поліетиленового пакета накрутіть на голову , наприклад , рушник.

Як відомо , самі рецепти бувають самими ефективними. Тому ми пропонуємо маску з одного-єдиного інгредієнта — на ваш розсуд це може бути кефір або натуральний йогурт. Результат їх впливу — здорові і об’ємні волосся .

Настій з трав

Закріпіть ефект ополоснувшого волосся , промиті водою після кефіру настоєм з лікарських трав. Приготуйте суміш трав , для чого візьміть до одній столовій ложці листя кропиви , мати-й-мачухи , кореня лопуха. І залийте 5 літрами окропу . Наполягайте , поки настій не стане теплим . Регулярні ополіскування таким настоєм зміцнять волосся , а крім того , ви помітите , що вони стали набагато швидше рости .

Руки

Якщо ваші руки далекі від ідеалу , а відновити їх потрібно терміново , просто купіть гліцерин і бавовняні рукавички. На ніч рясно змастіть руки гліцерином і надіньте рукавички. Вранці ви не впізнаєте свої руки — вони стануть м’якими і значно помолодшать .

Нігті

Найбільш поширена проблема — ламкість нігтів. Візьміть за правило один раз на тиждень балувати ваші нігті дуже простими , але надзвичайно ефективними ваннами. При регулярному застосуванні вже через місяць ви будете мати набагато міцніші нігті . Вам знадобиться чайна ложка йодованої солі , яку ви заллєте окропом і почекаєте , поки вода трохи охолоне . Тримайте 10-15 хвилин.

Ступні

Найпоширеніша проблема — натоптиші , тріщини , сухі мозолі. Щоб не допустити всього цього неподобства про наші ніжки треба пам’ятати постійно , а не тільки ближче до літа . Намагайтеся не забувати кожні два-три дні виконувати процедуру , яка забезпечить м’якість вашим ступням. Змішайте рослинне масло (краще всього оливкове) з соком лимона і апельсина ( 10:1:1 ) . Дайте трохи вбратися вашому « крему » , одягніть шкарпетки і укладайтеся спати. Вранці радійте результату .

Тіло

Наше тіло знову-таки вимагає комплексного підходу . Це і фізичні вправи (хоча б оптимальний мінімум) , і щоденні (краще всього двічі на день водні процедури) , і щотижневий пілінг , і звичайно , не забувайте балувати ваше тіло спеціальними пом’якшуючими засобами хоча б через день , наносячи їх увечері після прийому розслаблюючої ванни . Додатковий тонус і заряд бадьорості на цілий день вам надасть контрастний ранковий душ , а від безсоння позбавить ванна з ефірним маслом м’яти і морською сіллю.

А , найважливіше пам’ятайте про те , що жіноче щастя не в пластичній хірургії , а в регулярній і системній любові до себе , свого тіла. І невпинний догляд за собою , починаючи з ранньої молодості — років із 15 , коли дівчина починає перетворюватися на жінку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ПРАВИЛА НАНЕСЕННЯ МАСОК

ЧОМУ ПОТРІБНО МІНЯТИ ШАМПУНЬ ДЛЯ ВОЛОССЯ