Безалкогольная диета

Новое исследование лондонских ученых очень актуально для людей, которые не представляют своей жизни в праздники без алкоголя.

Врачи из Королевского свободного госпиталя (Лондон, Великобритания) провели эксперимент, для которого подобрали добровольцев с умеренными потребностями в алкогольных напитках.

Участникам необходимо было отказаться от спиртного на целый месяц. Это полностью преобразило их организм. Такая «диета» способствует понижению холестерина на 5% уже через пять недель, проведенных без алкоголя. Кроме того, уровень сахара также понизился (на 25%), а значит, уменьшился риск  развития сахарного диабета.

Восстановила свою деятельность и печень. Медики зафиксировали убавление жира в среднем на 15%. Отказ от «крепких» напитков положительно сказался и на фигуре. Участники эксперимента сбросили до 1,5 – 2 кг. Улучшилось настроение, исчезла бессонница, усталость, появилась активность и жизнерадостность.