Человек может все

Англичанину Гарету Дэвису из небольшого городка Лидса удалось невероятное – похудеть быстро и качественно.

Мужчина весил 210 кг, но надо учитывать и его рост – 2 метра. Самое интересное, что он не задумывался о своем весе и жил беззаботной жизнью. Но одно событие перевернуло все. Гарет посмотрел на себя со стороны, рассматривая фотографии со свадьбы брата.

После этого он решил измениться и сбросить ненужные килограммы. Он поставил цель – достичь массы тела, которая была у него в 18 лет. В свои 39 лет Гарет начал вести здоровый образ жизни. Мужчина серьезно задумался о своем питании. Оказалось, что пицца, порцию которой он мог съесть за один раз, составляла такое огромное количество калорий, которых хватит человеку на 2 дня. Поэтому он начал убавлять свой аппетит, отдавая предпочтение свежим продуктам — фруктам и овощам.

Кроме того, каждое его утро начиналось с интенсивной пробежки. Британец купил себе беговую дорожку, если вдруг погода не позволит тренироваться на площадке. Гарет тщательно следил за потерей веса, часто взвешивался и через год усиленного труда над собой он потерял 95 кг.

Поступок Гарета Дэвиса вдохновляет и других людей и красноречиво свидетельствует о том, что все в руках человека!