Наближається Новий рік і наявність грейпфрута на наших столах буде майже такою ж необхідністю, як мандарини і апельсини. Так що це за такий фрукт?
Ви здивуєтеся, але унікальність грейпфрута в тому, що ніхто толком не знає, що це за фрукт. Імовірно він вважається результатом природної гібридизації апельсина і помело. І жодна з його унікальних властивостей, включаючи ефективність грейпфрутової дієти досі не отримали достовірних підтверджень.
Цей дивовижний гібрид апельсина природа вивела сама, без допомоги селекціонерів. Свою назву грейпфрут отримав за те, що росте на гілці не по одному плоду, а цілими гронами.
Чим же корисний цей фрукт:
Нормалізує рівень цукру і холестерину в крові:
Доведено, що тільки завдяки щоденному вживанню грейпфрута рівень холестерину у пацієнтів знизився на 18%.
Посилює імунітет
Один плід грейпфрута містить добову норму вітаміну С.
Зміцнює кровоносні судини. З’їдайте 1 плід вранці натщесерце і ваші судини скажуть вам спасибі.
Допомагає схуднути
Грейпфрут містить унікальну речовину – нарингін. Воно активізує діяльність печінки, покращує травлення, і призводить до зниження ваги.
Діє як антидепресант
Як і всі жовті або жовтогарячі плоди грейпфрут бадьорить і покращує настрій. Тому його дуже корисно їсти з ранку. Відмінні ліки від стресу: розріжте грейпфрут, навпіл посипте цукром і корицею і запечіть в духовці. Свіжовичавлений сік грейпфрута дуже корисний від перевтоми.
Покращує роботу кишечника
Органічні кислоти і масла, які знаходяться в грейпфруті посилюють вироблення травних соків і стимулюють обмін речовин. Пектин, який міститься в грейпфруті, посилює перистальтику кишечника і усуває запори.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
БАНАНИ: КОРИСТЬ ЧИ ШКОДА?
