ГоловнаНовини Здоров'яФізична активність визначає зростання корисних бактерій

Фізична активність визначає зростання корисних бактерій

Про плюси фізичної активності для здоров’я людини сказано чимало, але співробітники ірландського університету встановили ще одну перевагу активного способу життя. Експерименти показали, що ті хто регулярно займаються спортом в шлунково-кишковому тракті корисні бактерії розмножуються активніше.
Висновки зроблені на наступних підставах. У 40 професійних гравців регбі та 46 звичайних чоловіків, які не займаються спортом були взяті зразки крові. Результати аналізів у спортсменів показали меншу кількість запальних маркерів і кращий метаболічний профіль. Обстеження, яким піддалися учасники експерименту, показали у спортсменів більш високу кількість конфронтуючих ожиріння бактерій Akkermansiaceae.

Таким чином, стало очевидним замкнуте коло — відсутність тренувань обумовлює падіння кількості корисних бактерій, це провокує збільшення ваги і ослаблення імунітету, після чого зайнятися спортом ще складніше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ЧИМ ЗАГРОЖУЄ ПОВНА ВІДСУТНІСТЬ ФІЗИЧНИХ НАВАНТАЖЕНЬ

ОСНОВНІ ТЕХНІКИ ПРАВИЛЬНОГО БІГУ