ГоловнаКраса та фітнесГідромасаж: у чому суть процедури і в чому її користь?

Гідромасаж: у чому суть процедури і в чому її користь?

БасейнВода з давніх століть вважається цілющою — від неї залежить життя на Землі, близь річок і морів утворювалися міста, на її основі виготовляється маса продукції, її в чистому вигляді рекомендують пити по кілька літрів на день і вона ж лежить в основі величезної кількості оздоровчих процедур.

Ще в Давньому Єгипті водні процедури з використанням трав, масел і екстрактів застосовували для зняття напруги і оздоровлення організму. З розвитком технологій у побут сучасної людини увійшли спеціальні пристосування, які розкривають весь потенціал водних процедур. Як же перетворити воду, щоб вона стала ще більш цілющою, ніж вона є і без того? Природно, поєднувати її з повітрям, ще одним джерелом життя. Так з’явилися гідромасажні ванни. У такі системи через спеціальні отвори (форсунки) подається вода змішана з повітрям; кількість, розташування, напір струменя залежать від різновидів гідромасажної системи.

Гідромасаж застосовується в домашніх умовах, в лікувальних і профілактичних установах. Різниця полягає в тому, що вдома гідромасажні системи використовуються виключно в профілактичних і оздоровчих цілях, тобто сприяють позбавленню від стресу й напруги, а значить і попередження різних психосоматичних захворювань. У лікувальних закладах та санаторіях гідромасажні установки дещо іншого рівня — сюди прямують люди з певними порушеннями здоров’я (захворювання опорно-рухового апарату, шлунково-кишкового тракту, вегето-судинна дистонія, статеві розлади, порушення імунного статусу, сну, обміну речовин, кровообігу і т . д.) і вже тут струмені води надають не просто профілактичний, а терапевтичний ефект.

Користь гідромасажу полягає в наступному:

  • зняття стресу і поліпшення настрою — знижує м’язову напругу, розслаблює їх, нормалізує серцеву діяльність і кров’яний тиск, кровообіг;
  • ослаблення хронічного болю — по-перше, струмені повітря коригують природу самого болю, а по-друге, в організмі під час масажу виробляються гормони задоволення і речовини, що блокують центри болю в головному мозку;
  • зміцнення імунітету, захисних властивостей організму — за допомогою прискорення лімфатичного потоку і циркуляції лімфи, поліпшення кровообігу і обмінних процесів;
  • поліпшення сну — знімається напруга м’язів, нормалізується серцевий ритм і тиск, стабілізується дихання (воно стає глибше і розміреніше);
  • тонізація шкіри — розширює капіляри, що знаходяться в шкірі, стимулюється відновлюючу функцію шкіри, відкриваються пори, подача води під напором сприяє якісному зволоженню шкіри, відновлюється мінеральний баланс в організмі;
  • профілактика і боротьба з целюлітом і зайвою вагою — активізуються всі обмінні процеси, відновлюється оптимальний водний баланс у тканинах, що проявляється у розщепленні і виведенні жирової тканини, зняття набряклості.

Показаннями до застосування гідромасажу як в домашніх умовах, так і в лікувальних цілях є:

  • травми і захворювання опорно-рухового апарату (але не в стані загострення);
  • захворювання периферичної нервової системи;
  • спазми периферичних артерій;
  • порушення обміну речовин (серед яких і ожиріння);
  • неврози різної природи;
  • синдром хронічної втоми;
  • вегетосудинна дистонія;
  • гіпотонія і гіпертонія початкових стадій;
  • хронічний гастрит, коліт, безкам’яний холіцестит, виразкова хвороба (але не в стадії загострення).

Протипоказання до гідромасажу — це досить вузький перелік, але все ж він включає в себе:

  • злоякісні та доброякісні утворення;
  • шкірні захворювання;
  • сечокам’яна хворобу;
  • захворювання серцево-судинної системи (інфаркт, підвищений АТ і т.д.);
  • гострі захворювання і загострення хронічних.