ГоловнаНовини Здоров'яГикавка: причини виникнення та способи позбавлення

Гикавка: причини виникнення та способи позбавлення

Що таке гикавка і чому вона виникає? 20 способів позбавитися від гикавки.

гикавкаГикавка , з наукової точки зору характеризується, як судомні поштовхоподібні скорочення діафрагми . Виникаючі в результаті одночасного звуження гортані і повного закриття голосової щілини , блокуючи забір повітря . Голосова щілина знаходиться в середній частині гортані , саме в місці розташування голосових зв’язок.

Точні причини виникнення гикавки невідомі, але є припущення , що проблеми з травленням можуть викликати гикавку . Іноді гикавка виникає в результаті неврозів.

У більшості випадків гикавка проходить сама по собі без будь-якого лікування протягом декількох хвилин. Гикавка може виникнути окремими нападами , або низкою нападів , які відбуваються ритмічно , інтервал між кожним гикавням приблизно однаковий . Для більшості людей гикавка — незначна незручність . І тільки якщо гикавка не проходить протягом довгого періоду часу , то це може свідчити про серйозну медичну проблему , і в цьому випадку гикавка потребує лікування.

Тривалі напади гикавки виникають частіше у чоловіків , ніж у жінок. Коли напади гикавки виникають на протязі місяця і більше , то гикавка називається хронічною.

Причини виникнення гикавки

Точні причини виникнення гикавки до кінця не відомі. Завдяки дослідженням відомі обставини , стану та умови, що сприяють виникненню гикавки :

  • Гаряча їжа , яка може викликати подразнення діафрагмального нерва ( знаходиться біля стравоходу).
  • Переїдання .
  • Їжа , з’їдена занадто швидко.
  • Різкі перепади температур.
  • Газовані напої.
  • Вживання в їжу гострих страв.
  • Сухомятка .
  • Вживання алкогольних напоїв.
  • Деякі медичні препарати викликають гикавку : опіати , бензодіазепіни ( транквілізатори ) , анестезія , кортикостероїди , барбітурати .

Деякі захворювання , пов’язані з появою гикавки :

  • Захворювання шлунково-кишкового тракту : запальне захворювання кишечника , непрохідність тонкої кишки , захворювання гастроезофагеального рюфлекса .
  • Захворювання дихальних шляхів : плеврит , пневмонія , астма.
  • Захворювання, що впливають на стан центральної нервової системи : черепно-мозкові травми , енцефаліт , пухлина мозку , інсульт.
  • Захворювання, що викликають роздратування черепного нерва : менінгіт , фарингіт , розростання щитовидної залози.
  • Психологічні реакції людського організму на горе , хвилювання , стан збудження , стрес , шок , істерична поведінка .
  • Захворювання , що впливають на обмін речовин : гіперглікемія , гіпоглікемія , цукровий діабет.

Іноді виникнення гикавки незрозуміле .

Які ускладнення можуть виникнути при гикавці

При довгих і частих нападах гикавки можуть виникнути такі ускладнення:

  • Втрата ваги , якщо напади гикавки виявляються з короткими інтервалами , то дуже складно приймати їжу.
  • Безсоння , при частих нападах гикавки виникають складнощі зі сном.
  • Втома , при тривалих нападах гикавки людина виснажується , якщо не може досить спати і їсти .
  • При пролонгованих нападах гикавки людина не може розмовляти.
  • Депресія , при сильній і довгій гикавці може розвинутися клінічна депресія.
  • Загоєння швів після операцій . При постійних нападах гикавки , шви після операції затягуються значно довше.
Допоможи собі сам

Якщо гикавка стала наслідком різних захворювань або медичних станів , то в першу чергу потрібно вилікувати медичні проблеми .

Прості способи, що допомагають позбутися гикавки :

  • Повільно пийте маленькими ковтками крижану воду.
  • Вдихніть , затримайте дихання на 10 секунд , видихніть , повторіть 3-4 рази. Повторюєте кожних 20 хвилин.
  • Зробіть легкий масаж в області діафрагми.
  • Полощіть горло дуже холодною водою.
  • Покладіть часточку лимона на язик , і смокчіть , як льодяник.
  • Капніть в рот краплю оцту.
  • Дихайте в паперовий пакет.
  • Сядьте , так , щоб ви могли обійняти коліна і притулитися грудною кліткою , якомога ближче до них. Посидьте в такій позі пару хвилин.
  • Нахиліться вперед , щоб пройшло незначне стиснення грудної клітини.
  • Висуньте язик , візьміться за кінчик язика пальцями і тягніть його . Дана вправа стимулює черепний нерв , і зменшує спазми діафрагми.
  • Вдихніть стільки , скільки можете в себе вдихнути . Вдихніть на повні груди , та не видихайте . Спробуйте вдихнути ще трошки , вдихайте , поки можете. Коли ви вже зовсім не можете вдихати і затримувати повітря , видихніть .
  • Дихайте відкритим ротом. Відкрийте рот , і тримайте повністю відкритим пару хвилин. Вдихайте кожних дві секунди .
  • Спробуйте трохи потягнути діафрагму. Повільно вдихайте , до тих пір, поки відчуєте , що не можете більше вдихати . Відчуйте , як діафрагма трохи опускається до шлунку , розтягнення діафрагми може припинити гикавку .
  • Використовуйте язик і вуха. Повільно вдихніть і видихніть . При видиху видихніть , якомога більше повітря ( поки не відчуєте , що потрібно знову вдихнути ) . Зробіть глибокий вдих , висуньте язик , затримайте дихання , затисніть ніс і закрийте вуха (затримайте дихання на 40 секунд). Видихніть повільно.
  • Трубочки для коктейлю. Візьміть склянку води і 2 трубочки. Вставте 1 трубочку в склянку з водою , а іншу трубочку притисніть із зовнішнього боку склянки . Покладіть обидві трубочки в рот одночасно , і пийте воду , роблячи найбільші глотки , які тільки можливо .
  • Ложка цукру. Повну ложку коричневого цукру або меду покладіть на 5 секунд в рот. Цукор / мед ковтніть , запийте водою.
  • Ляжте на підлогу , потім різко встаньте .
  • Прокашляйтесь . Порахуйте , скільки проходить секунд між нападами гикавки. У ту секунду , коли повинна початися гикавка. Почніть голосно кашляти , або голосно кричати. Повторіть 3-4 рази.
  • Просто почекайте, в більшості випадків гикавка проходить сама по собі.