ГоловнаНовини Здоров'яНовости здоровьяКак не допустить обморожения

Как не допустить обморожения

Зимнее время очень коварно. Даже при относительно теплой погоде можно обморозить кожу, поэтому необходимо придерживаться нескольких действенных правил, которые напоминает Департаменте здравоохранения КГГА.

Во-первых, необходимо серьезно подойти к выбору одежды и обуви. Сапоги должны быть просторными, на полразмера больше. Таким образом, кровь может свободно циркулировать по венам. При этом ноги меньше устают. Одежда, предназначена для выхода на улицу, должна быть теплой и сухой. Обратить внимание надо и на материал. Все помнят, что во время холодов одежда электризуется и даже может ударить током. Потому лучше подбирать одежду из натуральных волокон. Утепляться также рекомендуют войлочными стельками и носками из шерсти.

Не стоит пренебрегать и головными уборами, шарфами и перчатками (варежками). Перед выходом из дома за 30 минут нужно смазывать кожу лица и рук питательным кремом. Это поможет избежать обморожения.

В нетрезвом состоянии тоже нежелательно появляться на морозе, а также при обильном потоотделении.
Не рекомендуется пребывать долгое время на открытом пространстве, хорошо продуваемом ветром, а также в сырых и холодных помещениях.

Кроме того, недопустимо выполнять тяжелую физически активную работу. К слову, даже некачественное питание, недоедание также влияет на вероятность получить обморожение. Важно помнить, что обморозив какую-то часть тела, обязательно нужно обратиться за помощью и консультацей к врачу, который определит степень обморожения и скажет, какое лечение выбрать.