Онлайн калькулятор визначення калорій в продуктах харчування з розбивкою на кількість жирів, білків і вуглеводів в залежності від ваги. Калькулятор дозволить не тільки уточнити калорії в продуктах, але і підрахувати загальну калорійність страв, побачити вміст у них жирів, білків і вуглеводів.

Просто введіть вагу кожного використовуваного продукту.

Тільки заповнені | Показати все | Обнулити таблицю
НазваВагаБілкиЖириВугдеводиКалорійність
Калорійність алкогольних напоївВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Бренді 40% алкоголю г.
Вермут 13% алкоголю г.
Вино біле 10% алкоголю г.
Вино біле 12.5% алкоголю г.
Вино біле солодке 13.5% алкоголю г.
Вино біле 12% алкоголю г.
Вино червоне 12% алкоголю г.
Віскі 40% алкоголю г.
Горілка 40% алкоголю г.
Джин 40% алкоголю г.
Коньяк 40% алкоголю г.
Лікер 24% алкоголю г.
Мадера 18% алкоголю г.
Пиво 1.8% алкоголю г.
Пиво 2.8% алкоголю г.
Пиво 4.5% алкоголю г.
Портвейн 20% алкоголю г.
Пунш 26% алкоголю г.
Ром 40% алкоголю г.
Шеррі 20% алкоголю г.
Калорійність варення, повидлів, джемівВес: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Варення з айви г.
Варення з груш г.
Варення з клубніки г.
Варення з малини г.
Варення з мандаринів г.
Варення з персиків г.
Варення зі слив г.
Варення з чорноплідної горобини г.
Варення з яблук г.
Джем з абрикосів г.
Джем з мандаринів г.
Джем з чорної смородини г.
Повидло яблучне г.
Пюре яблучне г.
Калорійність других стравВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Вінегрет г.
Кабачки смажені г.
Капуста білокачанна смажена г.
Капуста білокачанна відварна г.
Капуста білокачанна тушена г.
Капуста цвітна відварна г.
Картопля смажена г.
Відварна картопля г.
Картопляне пюре г.
Картопляні чіпси г.
Морква відварна г.
Буряк відварений г.
Гарбуз смажений г.
Калорійність грибів та горіхівВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Арахіс г.
Білі гриби г.
Білі гриби сушені г.
Грузді г.
Каштани жаренні г.
Кедрові горішки г.
Кеш'ю г.
Кокосовий горіх г.
Лисички г.
Маслята г.
Мигдаль г.
Опеньки г.
Горіхи волоські г.
Підберезники г.
Підберезники сушені г.
Підосичники г.
Підосичники сушені г.
Рижики г.
Насіння соняшника сушене г.
Насіння гарбуза сушене г.
Зморшки г.
Сироїжки г.
Фісташки г.
Фундук г.
Печериці г.
Калорійність ікриВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Ікра білуги зерниста г.
Ікра горбуші зерниста г.
Ікра кети зерниста г.
Ікра мінтаєва пробійна г.
Ікра осетрова зерниста г.
Ікра осетрова паюсна г.
Ікра севрюжача зерниста г.
Калорійність ковбаси і ковбасних виробівВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Шинка в формі г.
Шинка любительська г.
Шинка особлива г.
Грудинка сирокопчена г.
Ковбаса Армавірська г.
Ковбаса дієтична г.
Ковбаса для сніданку г.
Ковбаса докторська г.
Ковбаса закусочна г.
Ковбаса зерниста г.
Ковбаса краківська г.
Ковбаса кубанська г.
Ковбаса любительська г.
Ковбаса майкопська г.
Ковбаса мінська г.
Ковбаса молочна г.
Ковбаса московська г.
Ковбаса одеська г.
Ковбаса окрема г.
Ковбаса полтавська г.
Ковбаса прима г.
Ковбаса російська г.
Ковбаса салями г.
Ковбаса свиняча г.
Ковбаса сервелат г.
Ковбаса радянська г.
Ковбаса степна г.
Ковбаса столична г.
Ковбаса столова г.
Ковбаса Талінська г.
Ковбаса українська г.
Ковбаса чайна г.
Ковбаса південна г.
Корейка сирокопчена г.
М'ясний хліб шинковий г.
М'ясний хліб яловичий г.
М'ясний хліб окремий г.
М'ясний хліб чайний г.
Окіст г.
Мисливські ковбаски г.
Сардельки яловичі г.
Сардельки свинячі г.
Сосиски яловичі г.
Сосиски аматорські г.
Сосиски молочні г.
Сосиски особливі г.
Сосиски російські г.
Калорійність крупи і кашіВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Повітряна кукурудза г.
Горох сухий г.
Горох сушений г.
Гречана крупа г.
Гречана крупа варена г.
Гречка проділ г.
Гречка ядриця г.
Каша геркулесова молочна г.
Каша геркулесова на воді г.
Каша гречана в'язка на воді г.
Каша гречана розсипчаста г.
Каша манна молочна г.
Каша манна на воді г.
Каша вівсяна молочна г.
Каша вівсяна на воді г.
Каша перлова розсипчаста г.
Каша пшенична в'язка на воді г.
Каша пшенична розсипчаста г.
Каша пшоняна в'язка на воді г.
Каша пшоняна розсипчаста г.
Каша рисова молочна г.
Каша рисова на воді г.
Каша ячна в'язка на воді г.
Каша ячна розсипчаста г.
Коричневий рис г.
Крупа кукурудзяна г.
Крупа манна г.
Крупа перлова г.
Кукурудза подрібнена г.
Кукурудза цілими зернами г.
Кукурудзяні зерна г.
Нут сушений г.
Вівсяна крупа г.
Пшоно г.
Рис полірований г.
Рис розсипчастий г.
Соя сушена г.
Толокно г.
Квасоля варена г.
Квасоля сушена г.
Пластівці Геркулес г.
Хрусткий рис г.
Сочевиця варена г.
Сочевиця сушена г.
Ячнева крупа г.
Калорійність масла, маргарину, жирівВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Жир баранячий топлений г.
Жир яловичий топлений г.
Жир Новинка г.
Жир Прима г.
Жир рослинний г.
Жир свинячий (внутрішній жир) г.
Майонез Провансаль г.
Маргарина Молочна г.
Маргарина Словянська г.
Маргарина Вершкова г.
Маргарина Сонячна г.
Маргарина Екстра г.
Маргарина Ера г.
Масло селянське несолоне г.
Масло любительське несолоне г.
Масло вершкове бутербродне г.
Масло вершкове несолоне г.
Масло топлене г.
Шпик свинячий (сало) г.
Калорійність молока і молочних продуктівВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Ацидофілін г.
Бринза з коров'ячого молока г.
Бринза з овечого молока г.
Йогурт г.
Йогурт 1.5%-ної жирн. г.
Йогурт 1.5%-ний солодкий г.
Йогурт 3.2%-ної жирн. г.
Йогурт 3.2%-ної жирн. солодкий г.
Йогурт actimell г.
Йогурт солодкий - 0.3% г.
Йогурт солодкий - 1.2% г.
Йогурт солодкий - 2% - питний г.
Йогурт солодкий - 2.2% г.
Йогурт солодкий - 2.2%-питний г.
Йогурт солодкий - 2.8 г.
Йогурт солодкий - 2.9% г.
Йогурт солодкий - 3.5% г.
Йогурт солодкий - 3.7% г.
Йогурт солодкий - 4.2% г.
Йогурт солодкий - 4.7% г.
Йогурт солодкий - 7.3% г.
Какао зі сгущ. молоком з цукром г.
Какао зі сгущ. вершками з цукром г.
Кефір 2.5% жирн. г.
Кефір жирний г.
Кефір нежирний г.
Кава зі сгущ. молоком з цукром г.
Кава зі сгущ. вершками. з цукром г.
Маса сирна особлива г.
Молоко 1.5%-ної жирн. г.
Молоко 2.5%-ної жирн. г.
Молоко 3.2%-ної жирн. г.
Молоко 3.5%-ної жирн. г.
Молоко 6 %-ної жир. г.
Молоко знежирене г.
Молоко сгущ. без цукру г.
Молоко сгущ. з цукром г.
Молоко сгущ. з цукром нежирне г.
Молоко сухе знежирене г.
Молоко сухе незбиране г.
Маслянка г.
Кисле молоко г.
Російський плавлений сир г.
Ряжанка 6 %-ної жирн. г.
Вершки 10 %-ної жир. г.
Вершки 20 %-ної жир. г.
Вершки 35 %-ної жир. г.
Вершки збиті з ваніллю г.
Вершки сгущ. з цукром г.
Сметана 10 %-ної жир. г.
Сметана 20 %-ної жир. г.
Сметана 25 %-ної жир. г.
Сметана 30 %-ної жир. г.
Сулугуні г.
Сир голландський брусковий г.
Сир голландський круглий г.
Сир костромський г.
Сир латвійський г.
Сир плавлений ковбасний копчений г.
Сир плавлений Костромський г.
Сир плавлений Латвійський г.
Сир плавлений російський г.
Сир пошехонський г.
Сир прибалтійський г.
Сир рокфор г.
Сир російський г.
Сир чеддер г.
Сир швейцарський г.
Сир естонський г.
Сир ярославський г.
Сирки глазуровані г.
Сир жирний 18% г.
Сир жирний 9% г.
Сир нежирний г.
Сир столовий 2% жирн. г.
Калорійність борошнаВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Борошно гречане г.
Борошно кукурудзяне (дієтичне) г.
Борошно пшеничне 1-го сорту г.
Борошно пшеничне 2-го сорту г.
Борошно пшеничне вищого ґатунку г.
Борошно пшеничне обойне г.
Борошно житнє г.
Борошно житнє обдирне г.
Борошно житнє обійне г.
Борошно рисове (дієтична) г.
Висівки пшеничні г.
Калорійність м'яса і субпродуктівВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Баранина г.
Баранина відварна г.
Бефстроганов г.
Биточки парові г.
Біфштекс г.
Яловичина відварена г.
Яловичина тушена г.
Гуляш г.
Гуляш яловичий г.
Гуляш свинний г.
Сніданок туриста (яловичина) г.
Сніданок туриста (свинина) г.
Котлети яловичині г.
Котлети свинні г.
Кролик жарений г.
Кролик відварний г.
Мізки яловичі г.
М'язовий шлунок курей г.
М'ясо в білому соусі г.
Паштет печінковий г.
Пельмені відварні г.
Печінка яловича г.
Печінка кур г.
Печінка свиняча г.
Нирки яловичі г.
Нирки свинні г.
Свинина жирна г.
Свинина відварна г.
Свинина тушена г.
Серце яловиче г.
Серце кур г.
Серце свиняче г.
Холодець з яловичих ніжок г.
Телятина відварна г.
Шашлик зі свинини г.
Шніцель г.
Шніцель свинний г.
Ескалоп г.
Язик яловичий г.
Калорійність овочів, зелені, бобовихВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Баклажани г.
Боби г.
Бруква г.
Горошок зелений г.
Кабачки г.
Капуста білокачанна г.
Капуста брюссельська г.
Капуста кольрабі г.
Капуста червонокачанна г.
Капуста пекінська г.
Капуста цвітна г.
Картопля г.
Цибуля зелена (перо) г.
Цибуля порей г.
Цибуля ріпчаста г.
Морква жовта г.
Морква червона г.
Огірки грунтові г.
Огірки парникові г.
Патисони г.
Перець зелений солодкий г.
Перець червоний солодкий г.
Петрушка (зелень) г.
Петрушка (корень) г.
Ревінь г.
Редиска г.
Редька г.
Ріпа г.
Салат г.
Салат кочанний г.
Свекла г.
Селера (зелень) г.
Селера (корень) г.
Солодка картопля г.
Спаржа г.
Томати (помідори) г.
Гарбуз г.
Кріп г.
Фасоля (стручок) г.
Хрін г.
Черемша г.
Часник г.
Шпинат г.
Щавель г.
Калорійність овочевих консервівВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Баклажани консервовані г.
Капуста квашена г.
Кетчуп г.
Морква натур. г.
Огірки солені г.
Оливки зелені мариновані г.
Оливки чорні консервовані г.
Буряк натур. г.
Томати без шкірки г.
Томати з шкіркою г.
Томати солені г.
Калорійність перших стравВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Борщ г.
Борщ густий г.
Борщ з квашеної капусти г.
Борщ зі свіжої капусти з томатами г.
Борщ літній г.
Борщ постний г.
Борщ з капустою і картоплею г.
Борщ сибірський г.
Борщ український г.
Бульйон яловичий г.
Бульйон грибний г.
Бульйон курячий г.
Бульйон рибний г.
Окрошка м'ясна (з квасом) г.
Окрошка на кефірі г.
Розсольник домашній г.
Холодник г.
Суп картопляний г.
Суп картопляний з бобовими г.
Суп картопляний з грибами г.
Суп картопляний з крупою г.
Суп картопляний з макаронними виробами г.
Суп селянський г.
Суп овочевий г.
Суп овочевий з квасолею г.
Суп рисовий з м'ясом г.
Суп з бобовими г.
Суп з макаронними виробами г.
Юшка г.
Капусняк із квашеної капусти з картоплею г.
Капусняк зі свіжої капусти г.
Капусняк зі свіжої капусти з картоплею г.
Капусняк добовий г.
Калорійність птиці і яєцьВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Индейка жареная г.
Індичка відварена г.
Куряча грудка г.
Курячі котлети г.
Курка смажена г.
Курка відварена г.
Меланж г.
Стегенця смажені г.
Омлет г.
Сухий білок г.
Сухий жовток г.
Качка смажена г.
Качка відварна г.
Курчата відварні г.
Курчата табака г.
Яєчня глазунья г.
Яєчний білок г.
Яєчний жовток г.
Яєчний порошок г.
Яйця курячі варені круто г.
Яйця курячі варені некруто г.
Яйця курячі сирі г.
Калорійність рослинного маслаВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Олія арахісова рафінована г.
Масло гірчичне г.
Олія конопляна рафінована г.
Олія кукурудзяна г.
Масло оливкове г.
Масло оливкове рафіноване г.
Олія соняшникова г.
Олія соняшникова рафінована г.
Олія рапсова рафінована г.
Олія соєва рафінована г.
Масло бавовняне рафіноване г.
Калорійність риби і морепродуктівВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Балик осетровий г.
Білуга бланшована г.
Вобла в'ялена г.
Вобла хол.копч. г.
Горбуша г.
Горбуша в томатн.соусі г.
Горбуша натур консервована г.
Горбуша солена г.
Зубатка г.
Кальмар г.
Камбала г.
Камбала в томатн.соусі г.
Камбала гар.копч. г.
Камбала обжаренна в олії г.
Карась г.
Карп г.
Кета г.
Кета солена г.
Кілька балтійська солена г.
Кілька гар.копч. г.
Кілька пряного засолу г.
Краб г.
Креветка г.
Криль г.
Лящ г.
Лящ в томатн.соусі г.
Лящ в'ялений г.
Лящ гар.копч. г.
Лящ хол.копч. г.
Лосось солений г.
Макрель г.
Мідії г.
Минтай г.
Морська капуста г.
Налим г.
Нерка червона г.
Окунь морський г.
Окунь морський (баличок) г.
Окунь морський гар.копч. г.
Осетер г.
Осетер в томатн.соусі г.
Палтус г.
Паста Океан г.
Печінка тріски г.
Путасу г.
Сазан в томатн.соусі г.
Сайра бланшована в олії г.
Салака г.
Салака в томатн.соусі г.
Салака гар.копч. г.
Сардина г.
Сардини (ломтики) в олії г.
Севрюга в томатн.соусі г.
Оселедець атлантичний солоний г.
Оселедець івасі солоний г.
Оселедець тихоокеанський жирний хол.копч. г.
Сьомга солена г.
Скумбрія г.
Скумбрія в олії г.
Скумбрія хол.копч. г.
Снеток поліський г.
Снеток псковський г.
Сом г.
Сом в томатн.соусі г.
Ставрида г.
Ставрида в томатн.соусі г.
Ставрида обсмажена в олії г.
Ставрида хол.копч. г.
Судак г.
Судак в томатн.соусі г.
Тріска г.
Тріска гар.копч. г.
Тріска солена г.
Тунець г.
Тунець в олії г.
Тюлька солена г.
Хамса солена г.
Хек г.
Шпроти г.
Щука г.
Щука в томатн.соусі г.
Калорійність солодощівВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Арахіс в шоколаді г.
Батончики г.
Біляші г.
Млинці з сиром та сметаною г.
Млинці г.
Ватрушка з сиром г.
Вафлі в шоколаді г.
Вафлі жирні г.
Вафлі з жировмісними начинками г.
Вафлі з фруктовими начинками г.
Вафлі фруктові г.
Галети г.
Гематоген г.
Драже горіхові г.
Драже цукрове г.
Драже фруктово-ягідне в шоколаді г.
Желатин харчовий г.
Зефір г.
Ірис напівтвердий г.
Ірис тиражений г.
Карамель льодяникова г.
Карамель з лікерними начинками г.
Карамель з молочними начинками г.
Карамель з горіховими начинками г.
Карамель з помадними начинками г.
Карамель з прохолодними начинками г.
Карамель з фруктово-ягідними начинками г.
Карамель з шоколадно-горіховими начинками г.
Цукерки молочні г.
Цукерки помадні г.
Цукерки фруктово-помадні г.
Цукерки шоколадні з грильяжною начинкою г.
Цукерки шоколадні з кремовою начинкою г.
Цукерки шоколадні з начинкою між шарами вафель г.
Цукерки шоколадні з помадною начинкою г.
Цукерки шоколадні з праліновою начинкою г.
Цукерки шоколадні з фруктовою начинкою г.
Цукерки шоколадні з шоколадно-кремовою начинкою г.
Цукерки шоколадні з шоколадно-горіховою начинкою г.
Крекери г.
Лукум збивний г.
Мармелад фруктово-ягодний г.
Мед натуральний г.
Молочна локшина г.
Морозиво молочне г.
Морозиво молочне крем-брюле г.
Морозиво молочне шоколадне г.
Морозиво вершкове г.
Морозиво вершкове крем-брюле г.
Морозиво вершкове шоколадне г.
Оладки г.
Пастила г.
Печиво затяжне г.
Печиво цукрове г.
Печиво здобне г.
Пиріг з м'ясом г.
Пиріг з повидлом г.
Тістечко бісквітне з фруктовою начинкою г.
Тістечко заварне г.
Тістечко крошкове г.
Тістечко пісочне з фруктовою начинкою г.
Тістечко листкове з кремом г.
Тістечко листкове з фруктовою начинкою г.
Пломбір г.
Пломбір крем-брюле г.
Пломбір шоколадний г.
Пончики г.
Пряники г.
Цукок г.
Цукок (пісок) г.
Цукок-рафінад г.
Торт бісквітний з горіхово-вершковим кремом г.
Торт бісквітний з фруктовою начинкою г.
Торт бісквітний з шоколадним кремом г.
Торт листковий з кремом г.
Халва соняшникова ванільна г.
Халва тахінна г.
Чебуреки г.
Шарлотка г.
Шоколад без доповнень г.
Шоколад в порошці г.
Шоколад молочно-горіховий г.
Шоколад молочно-вершковий г.
Шоколад молочний г.
Шоколад пористий молочний г.
Шоколад з подрібненим і цілим горіхом г.
Ескімо г.
Калорійність соків і компотівВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Абрикосовий сік г.
Айвовий сік г.
Ананас консервований г.
Ананасовий сік г.
Апельсиновий сік г.
Виноградний сік г.
Вишневий сік г.
Гранатовий сік г.
Грейпфрутовий сік г.
Компот з абрикосів г.
Компот з айви г.
Компот з винограду г.
Компот з вишні г.
Компот з мандаринів г.
Компот з персиків г.
Компот зі слив г.
Компот з черешні г.
Компот з яблук г.
Компот з груш г.
Лимонний сік г.
Мандариновий сік г.
Персиковий сік г.
Сливовий сік г.
Сік моркв'яний г.
Сік буряковий г.
Сік томатний г.
Чорноплідний-горобиновий сік г.
Чорносмородиновий сік г.
Шипшиновий сік г.
Яблучний сік г.
Калорійність сухофруктівВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Абрикоси сушені без кісточки (курага) г.
Абрикоси сушені з кісточкою (урюк) г.
Ананас сушений г.
Банани сушені г.
Виноград сушений (ізюм) г.
Вишня сушена г.
Груша сушена г.
Інжир сушений г.
Персики сушені (курага) г.
Слива сушена (чорнослив) г.
Фініки сушені г.
Шипшина сушена г.
Яблука сушені г.
Калорійність тіста і макаронівВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Макарони 1-го сорту г.
Макарони вищого сорту г.
Макарони смажені г.
Макарони відварні г.
Макарони яєчні г.
Тісто дріжджове г.
Тісто дріжджове здобне г.
Тісто листкове прісне г.
Калорійність фруктів і ягідВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Абрикоси г.
Авокадо г.
Айва г.
Алича г.
Ананас г.
Апельсин г.
Кавун г.
Банани г.
Брусниця г.
Виноград г.
Вишня г.
Буяхи г.
Гранат г.
Грейпфрут г.
Груша г.
Гуава г.
Диня г.
Ожина г.
Суниця садова г.
Інжир г.
Ківі г.
Журавлина г.
Аґрус г.
Лимон г.
Малина г.
Манго г.
Мандарин г.
Морошка г.
Обліпиха г.
Папайя г.
Персики г.
Горобина садова г.
Горобина чорноплідна г.
Слива садова г.
Смородина біла г.
Смородина червона г.
Смородина чорна г.
Терн г.
Фініки г.
Хурма г.
Черешня г.
Чорниця г.
Шовковиця г.
Шипшина свіжа г.
Яблука г.
Калорійність хлібаВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Білий хліб хрусткий г.
Хліб білково-висівковий г.
Хліб бородинський г.
Хліб докторський г.
Хліб Здоров'я г.
Хліб зерновий г.
Хліб зниженої калорійності г.
Хліб пшеничний з борошна вищого сорту г.
Хліб пшеничний подовий г.
Хліб пшеничний формовий г.
Хліб житній московський г.
Хліб житній подовий г.
Хліб житній формовий г.
Хліб житній хрусткий г.
Хліб український подовий г.
Хліб український формовий г.
Хлібці г.
Калорійність хлібобулочних виробівВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Бублики звичайні г.
Бублики здобні г.
Батон нарізний г.
Батон звичайний г.
Батон столовий г.
Батончик з висівками г.
Бублики г.
Булка міська г.
Булочка кунцевська г.
Булочка висівкова г.
Булочки дієтичні з лецитином г.
Калач московський г.
Лаваш г.
Плюшка московська г.
Ріжки обсипні г.
Сайка проста г.
Здоба виборзька з маком г.
Здоба виборзька з повидлом г.
Здоба донська г.
Здоба звичайна г.
Соломка солодка г.
Сушки нові г.
Сушки звичайні г.
Калорійність чаю, кави, какаоВага: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.
Какао напої (сухі) г.
Какао порошок г.
Квас хлібний г.
Кава смажена в зернах (суха) г.
Кава розчинна (суха) г.
Кава чорна без цукру г.
Чай з лимоном г.
Чай з цукром г.
Чай чорний байховий (сухий) г.
Всього0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал

Для полегшення знаходження необхідного продукту ви можете скористатися пошуком по продуктам у верхній частині таблиці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ЯК РАХУВАТИ КАЛОРІЇ?

ЯК ЗМЕНШИТИ КАЛОРІЙНІСТЬ СВОГО РАЦІОНУ ХАРЧУВАННЯ?