ГоловнаНовини Здоров'яКористь кожного сорту чаю

Користь кожного сорту чаю

Користь вживання різних сортів чаю доведена численними дослідженнями. Проте кожен сорт діє на людину по-своєму.

чайТак , зелений чай містить велику кількість галлат епігаллокатехіну ( EGCG ) . Ця речовина сприяє профілактиці цілого ряду захворювань , у тому числі різних типів раку (рак сечового міхура , молочної залози , легень , шлунка ) , а також хвороби Альцгеймера. Крім того , воно сприяє зниженню стресу і спалюванню жиру. Завдяки цьому зелений чай вважається кращим при схудненні.

Найбільш популярний у світі чорний чай містить велику кількість кофеїну. Різні дослідження показали , що цей сорт чаю знижує ризик інсульту , а також ефективний для очищення легенів курців від токсинів.

Ще один » дієтичний » чай — китайський улун — сприяє виведенню тригліцеридів і , отже , теж добре допомагає в зниженні ваги.

Білий чай відноситься до видів чаю , які піддаються мінімальній обробці , тому він має високий рівень антиоксидантів. Вони запобігають ушкодженню клітин вільними радикалами. Завдяки цьому , регулярне вживання білого чаю допомагає знизити ризик розвитку раку. Крім того , цей сорт допомагає нормалізувати кров’яний тиск і знизити рівень холестерину.

Пуер — також корисний при проблемах з холестерином. Крім того , він благотворно впливає на психічне здоров’я.

Трав’яні чаї являють собою поєднання сухофруктів , квітів і трав і, залежно від складу , мають різні властивості — від поліпшення сну до лікування гіпертензії (зниження артеріального тиску).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?

ПОЧЕМУ ЧАЙ И ВИНО ВКУСНЫЕ?