Головним винуватцем невдалої дієти можна назвати алкоголь. Такий висновок зроблено за підсумками нового експерименту , проведеного у Великобританії.
У ході експерименту за участю 80 осіб дослідники з’ясовували , що найчастіше провокує людинe, яка дотримується дієти , відступити від неї. Добровольців попросили скласти щоденник свого харчування і описати «перемоги і поразки » під час дієти. Виявилося , що кожен другий, який сидить на дієті , прийшовши на вечірку , починав вживати спиртні напої. Після цього зриву людина вже дозволяла собі з’їсти багато зайвого.
Алкоголь розслаблює людину і змушує його забути про наслідки порушення дієти , пояснюють вчені . Щоб не піддатися спокусі , людині, яка худне краще уникати місць , де можна випити.
Другим « провокатором » зриву дієти є солодощі , показало дослідження .
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
