Здорова старість

Лікар назвав 5 речей завдяки яким проживете на 10 років довше

Бути щасливим і здоровим довгий час – цього насправді не так важко досягти. Усього кілька дрібниць у повсякденному житті допоможуть вам надовго зберегти своє тіло у формі та силі. Прочитайте тут які звички прод...
Вітаміни

Лікар рекомендує 4 добавки, які корисні для організму взимку

В ідеальному світі кожен міг би отримувати всі необхідні йому поживні речовини з продуктів, які він їсть, але лікар-терапевт знає, що це може бути важко досягти.Лікар каже, що дефіцит поживних речовин є зви...
підвищений холестерин

Як знизити рівень холестерину, не виключаючи улюблені продукти з раціону

Хоча високий рівень холестерину є фактором ризику серцево-судинних захворювань, багато людей можуть не до кінця усвідомлювати переваги «хорошого» холестерину.Високий рівень холестерину – це коли у людини в ...
Овочі та фрукти

Лікар назвав 10 продуктів, які допоможуть жити довше, включаючи вино та шоколад

Від спецій до овочів, складання списку покупок із наступних продуктів може допомогти вам досягти здорової старості.Довголіття може здатися досягненням, завоюваним насилу, але жити довго і добре не є чимось ...
Магнітна буря

Як пережити магнітну бурю

Терапевт Людмила Лапа розповіла, як мінімізувати негативний вплив на здоров'я людини магнітних бур, які відбуваються не так вже й рідко.Вона зазначила, що за такого природного явища найбільше страждають суд...
Їжте яблука кожен день!

Лікар розповіла про користь найулюбленішого та найдоступнішого фрукта

«Яблуко в день позбавляє лікаря» - у цій приказці багато сенсу. Прочитайте тут, який позитивний вплив має на ваш організм одне яблуко на день.Яблука не тільки дуже смачні, а й дуже корисні. Але що саме в ни...
Малина

Продукти, які зміцнять ваш імунітет у сезон грипу та застуди

Грип може бути неприємним або, у гіршому випадку, смертельним; але продукти, які ви їсте, можуть допомогти зміцнити вашу імунну систему.Дієтолог поділилася чотирма порадами щодо харчування у сезон грипу. По...
вівсяне печиво в кухлі

Нутриціолог назвав десерти, якими можна насолодитися, якщо високий холестерин

Якщо ви сказали, що у вас підвищений рівень холестерину, це не означає, що вам потрібно відмовлятися від смачних частування.Лікар розповів про десерти, які можна їсти за високого рівня холестерину.«Пері...
Підшлункова залоза

Відмова від алкоголю та жирного допомагає літнім людям зберегти підшлункову залозу

За словами лікаря-дієтолога Олени Соломатиної, для збереження підшлункової залози в хорошому стані людям похилого віку слід дотримуватися деяких обмежень.Лікар повідомила, що зі збільшенням віку в людському...
Нічна пітливість

Лікар порадила звертати увагу на три перші «дзвіночки» наближення клімаксу

Лікар-гастроентеролог Діляра Лебедєва назвала три ранні симптоми, що вказують на наближення клімаксу. За її словами, своє жіноче здоров'я можна взяти під контроль.Клімакс - природний процес фізіологічної пе...
Хропіння

Терапевт розкрила зв’язок між хропінням та інсультом

Більшість людей, які страждають на нічне хропіння, ігнорують це явище, вважаючи його безпечною особливістю свого організму. Проте лікарі рекомендують не зволікати з відвідуванням фахівця, щоб уникнути подальших...
Лупа

Чи можна заразитися лупою

Поява лупи на голові означає, що епідерміс там ушкоджений. Лупа завжди є симптомом, а не самостійним захворюванням. Найчастіше відлущування шкіри голови відбувається у початковій стадії себореї, розповіла трихо...