Особо опасные продукты

Врачи-диетологи, проанализировав всю еду, которую наиболее часто употребляет население,  составили реестр наиболее опасных для здоровья пищевых продуктов.

В список вошли:

1)      Плавленые сырки. Было обнаружено, что большая часть сырковой массы – соль. Твердого сыра в этом продукте очень мало, поэтому кардиологи предупреждают, что он может повысить риск развития сердечнососудистых болезней.

2)      Молочные продукты. Обратить внимание надо на упаковки, где написано срок употребления. Если указан слишком большой отрезок времени, это должно насторожить. Так как в молоко наверняка добавлены стабилизаторы и консерванты, продлевающие срок годности. Кроме того, упаковка также обрабатывается химическими веществами.

3)      Колбаса, ветчина. Мясо, переработанное техническим способом, может содержать сою (ГМ), скрытые жиры. Концентрация мяса чаще всего в таких продуктах невысокая, а вот ароматических и пищевых добавок очень много.

4)      Ароматизированные каши, чаи и растворимый кофе. Содержат в себе большое количество химических веществ, вредных для здоровья.

5)      Готовые соусы, кетчупы, заправки. Натуральных ингредиентов там или очень мало или совсем отсутствуют, вместо них – пищевые красители, консерванты и ароматизаторы.

6)      Чипсы, супы и лапша быстрого приготовления – классическое сочетание жира, углеводов, соли и пищевых красителей и усилителей вкуса и запаха, которые не заменят обычную домашнюю еду.

7)      Соки, газированная вода. Повышенное содержание сахара и химии также не на пользу.