Плакать полезно

Говорят, плачут только слабые люди, которые не умеют совладать со своими проблемами и переживаниями. Как выяснилось, это утверждение совершенно беспочвенно.

Английские и американские ученые (Ланкастер и Миннесота), исследовав физиологические особенности плача и изменения в организме до и после этого процесса, обнаружили, что во время слезооттока выводятся продукты стрессового напряжения. Люди, которые не дают волю чувствам и не дают слезам выходить наружу рискуют совсем перестать плакать. А это явление вызывает множество заболеваний. В таких случаях вероятность сердечного приступа значительно больше. Кроме того, всхлыпывание понижает уровень кортизола (гормон стресса). В целом, около 90% людей, поплакав, чувствуют моральное облегчение и эмоциональную стабильность. Не зря мудрый народ говорил: «Поплачь, легче станет».