У холодний період року швидко поширюються простудні захворювання. Фітотерапія ефективно допомагає у профілактиці та лікуванні застуд.
Приблизно 2-4 рази на рік більшість дорослих людей хворіє простудними захворюваннями. З дітьми це трапляється ще частіше. І хоча багато хто не сприймає простуду як серйозне захворювання, лікувати її все одно треба. Інакше є ризик розвитку ускладнень, в тому числі, небезпечних для життя.
Сьогодні в аптеках можна купити різні препарати, які рекомендується приймати при симптомах застуди. Але всі вони мають свій список протипоказань та побічних дій. Наприклад, за допомогою нежиті запалена слизова носа намагається очиститися від вірусів і продуктів запалення. Синтетичні краплі від нежиті звужують судини і зменшують відділення слизу. З одного боку, це полегшує носове дихання і позбавляє людину від дискомфорту. Але з іншого, недостатнє постачання носової порожнини кров’ю може призвести до того, що запалення стане хронічним. Тому не завжди варто будь-що намагатися прибрати нежить.
Один з перевірених часом і ефективних методів немедикаментозного лікування і профілактики простудних захворювань – фітотерапія. Цей метод заснований на використанні лікарських рослин і комплексних препаратів з них.
Суть фітотерапії простудних захворювань
Для лікування застуд використовуються рослини і їх збори, які мають такі властивості:
- Противірусну та протимікробну дію (молоде листя берези, трава материнки, ялівець, трава ромашки та ін.)
- Жарознижуючу дію (листя малини, квітки волошки, ісландський мох та ін.)
- Відхаркувальну дію (коріння або трава оману, листя подорожника та ін.)
- Сприяють відновленню імунітету (листя берези, листя липи, трава ромашки лікарської, коріння лопуха великого та ін.)
- Потогінну дію (трава материнки, листя малини, трава чебрецю, квітки липи і т.д.)
- Пом’якшують кашель (трава або коріння алтея, насіння льону, листя мати-й-мачухи і т.д.)
- Протигрибкові, протимікробні і протипротозойні (трава вероніки довголистої, листя ожини сизої, слоєвища ісландського моху, трава м’яти польової і т.д.)
- Полівітамінні властивості: листя ожини сизої, листя смородини, трава кропиви дводомної, плоди шипшини.
Фітотерапія в профілактиці застуди
Замкнутий і задушливий простір – відмінне середовище для розмноження вірусів. Тому перші заходи профілактики застуди передбачають провітрювання приміщень, де знаходиться вже хвора людина.
Для дезінфекції приміщення в фітотерапії використовується ріпчасту цибулю. Для цього наріжте цибулю кільцями і помістіть на блюдце в центрі кімнати. Фітонциди цибулі рознесуться по приміщенню і будуть знищувати віруси.
Ще краще використовувати для цих цілей часник. Розімніть кілька зубків часнику і залиште в кімнаті.
Хороші дезінфікуючі властивості мають висушене листя берези, зібрані і ранньою весною. Березове листя потрібно залити окропом і розпарити. Приємний фітонцидний запах ефірних масел пошириться по всьому приміщенню. Також можна використовувати хвою ялини, туї, сосни, ялівцю, модрини.
Якщо при ГРВІ вчасно почати фітотерапію, можна запобігти розвитку хвороби і зменшити прояв симптомів.
При перших ознаках застуди можна поставити гірчичники на п’яти, надіти теплі вовняні шкарпетки і потримати такий компрес 1-2 години. Ще один спосіб – перед сном розтерти ноги товченим часником, а груди – смерековим маслом.
Полегшення симптомів застуди
При нежиті приготуйте краплі з лікарської рослини, наприклад, із соку каланхое. Для цього візьміть листя 3-4-річного рослини, розімніть і розведіть їх холодною водою в пропорції 1:10. Закапуйте по 2-3 краплі в кожну ніздрю 3-5 разів на день.
Після закапування людина починає сильно чхати. З носа рясно виділяється слиз. Потім носове дихання звільняється, припиняється нежить.
Можна зробити краплі з соку алое. Візьміть кілька листків 3-4-річного рослини, витримайте кілька днів у холодильнику (але не в морозилці), очистіть від шкірки. М’якоть потрібно розтерти і змішати з холодною водою в пропорції 1:10. Закапуйте по 2-3 краплі в кожну ніздрю протягом 2-3 діб, і нежить припиниться.
Для поліпшення дренажу бронхо-легеневої системи рекомендується приймати рослинні збори, що володіють вітамінними і потогінними властивостями.
Візьміть по 20 г трави буквиці, шавлії і ромашки аптечної. Всі подрібніть і змішайте в пропорції 1 ст. ложка суміші з верхом на 0,5 л окропу. Укутайте і дайте настоятися 30-40 хвилин, процідіть. На ніч бажано випити 2-3 чашки цього настою в гарячому вигляді, додавши мед. Протягом дня пийте напій замість чаю. Якщо застуда супроводжується головним болем, додайте до збору 10 г м’яти.
При простудних захворюваннях ефективно проводити полоскання порожнини рота і носоглотки. Для цього можна готувати відвари аїру болотного, хвої ялини звичайної, листя берези повислої, настій листя мати-й-мачухи, календули, листя шавлії лікарської. Полоскання роблять протягом усього запального процесу (5-7 днів або більше).
Для інгаляцій використовують листя евкаліпта, квітки звичайної материнки, листя подорожника, відварну картоплю. Можна робити парові інгаляції з ефірними маслами ялиці, евкаліпта, лаванди, троянди, розмарину, шавлії, чебрецю.
Важливим доповненням до фітотерапії простудних захворювань є фруктові та овочеві соки, особливо з м’якоттю. Рясне вітамінне пиття допомагає швидше відновитися після простуд.
Фото: Depositphotos
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ЯК ВИЛІКУВАТИ ЗАСТУДУ ЗА ОДИН ДЕНЬ?
