ГоловнаНовини Здоров'яНовости здоровьяПрыжки помогут излечит остеоартрит

Прыжки помогут излечит остеоартрит

Во время менопаузы и после нее у женщин значительно слабеет опорно-двигательная система.

Ученые из Финляндии уверяют, что отличной профилактикой остеопороза и других проблем с костями являются прыжки.

Исследователи Университета Юваскюля (кафедра спорта и медицинских наук) провели эксперимент, в котором участвовало около 80 женщин, которым исполнилось 50 — 65 лет. У каждой из них были зафиксированы болевые ощущения в области колен. С помощью рентгенограммы был поставлен диагноз – остеоартрит коленного сустава.

В начале эксперимента участниц разделили на 2 группы, одна из которых в течении года была обязана выполнять физические упражнения, разработаны специально для этого исследования. Женщины из другой группы не меняли свой образ жизни, то есть не занимались физзарядкой.

Эксперимент показал, что физическая активность благоприятно влияет на хрящевую ткань, замедляет процессы разрушения кости. Остеоартрит отступил. Но специалисты предупреждают, что приступать к тренировкам без наблюдения врача опасно для здоровья, поэтому для начала необходима именно такая медицинская консультация.