ГоловнаНовини Здоров'яВорожість заважає добре виспатися

Ворожість заважає добре виспатися

БезсоницяВисокий рівень ворожості людини пов’язаний з поганою якістю сну. До такого висновку прийшли вчені з Японії.

Вони провели дослідження за участю 61 добровольця (середній вік — 27,3 року). Рівень їх ворожості оцінили за допомогою спеціальної шкали, а якість сну — за допомогою суб’єктивних і об’єктивних методів. Виявилося, що ці два показники прямо пов’язані.

Точні механізми зв’язку поки неясні. На думку авторів дослідження, потужний фізіологічний механізм збудження знаходиться в основі високої ворожості, і ці процеси можуть грати роль у патофізіології безсоння. Ймовірно, що деякі психологічні та поведінкові підходи, які використовуються для лікування проблем зі сном, можуть також зменшити ворожість.