Переїдання

Компульсивне переїдання: ефективна психотерапія у Дьяконової Марії Олегівни.

Компульсивне переїдання - це патологічний стан, у якому людина відчуває нестримне бажання їсти більше, ніж потрібно для задоволення фізіологічної потреби. Також відомий як харчова залежність, цей розлад пов'яза...
Здорове харчування

Здоровое пищеварение: как улучшить состояние желудочно-кишечного тракта

Здоровое пищеварение - необходимое условие хорошего самочувствия. С работой пищеварительной системы напрямую связаны не только получение человеком питательных веществ, но и его эмоциональное состояние и работос...
Кава і серце

Кавова естетика: як насолоджуватися стильними упаковками кави

Кава – це не лише напій, але і справжнє мистецтво. І однією з його важливих складових є естетика, яку можна відчути та побачити навіть до першого ковзання кавового чашки по столу. У цій статті ми розглянемо, як...
Спеції

Обязательные приправы на вашей кухне: без чего не обойдется ни одна хозяйка

Умение вкусно готовить — всего лишь навык, который легко развить с правильным набором инструментов. Хорошие рецепты, качественная посуда и продукты, набор натуральных ароматных специй помогут вам в создании оче...
Щавель

Чи так корисний щавель, як прийнято вважати

Кажуть, що листя рослини підвищує імунітет і рятує від раку.Чим відомий щавельЩавель - це багаторічна трав'яниста рослина. Його листя і коріння наділяють лікувальними властивостями та застосовують у нар...
Стрес

6 правил харчування для тих, хто переживає сильний стрес

Жахливі речі трапляються. Потрясіння на дні чи місяці не лише позбавляють нас сну, апетиту та почуття гумору – вони повільно, але вірно забирають здоров'я. Тому єдине, що важливо зробити на тлі стресу, допомогт...
Кава

Що станеться з тілом, якщо відмовитися від кофеїну

Перші відчуття будуть не із приємних.Якщо прихильність до кави перетворилася на щось хворе або ж ви відчуваєте, що кофеїн погано впливає на ваше самопочуття, можна спробувати від нього відмовитися. Як запоб...
Їжа

20 суперпродуктів, які мають бути на кухні

Навести лад у холодильнику та кухонних шафах і переконатися, що під рукою є все необхідне для смачного та здорового життя, — завжди гарна ідея. Список найкорисніших продуктів, які обов'язково мають бути на кухн...
Харчування

Як харчуватися навесні: поради нутриціолога

Весна – складний для організму час. Після довгої зими тіло нарешті починає готуватися до літа: перебудовується, адаптується, змінюється. І наше завдання – допомогти організму в цій роботі та зустріти теплий сез...