Гантелі

10 порад, як почати худнути без дієт та спортзалу

Змініть спосіб життя, і вага почне йти.Продумана дієта та заняття спортом дозволяють ефективно скидати та підтримувати вагу, але тільки якщо вони стають частиною життя. Короткострокові жорсткі обмеження в ї...
Схуднення

Методы снижения лишнего веса

Для многих людей лишние килограммы являются серьезной проблемой. Они не только способствуют развитию комплексов, но и наносят серьезный вред здоровью человека.Но быстро сбросить лишний вес достаточно сложно...
швидкість метаболізму

Як прискорити обмін речовин і схуднути природним шляхом

Схуднути природним шляхом можна з допомогою прискорення обміну речовин: просто потрібно внести невеликі зміни в свій спосіб життя, щоб прискорити основний метаболізм і схуднути за короткий час. Ми з'ясували, як...
продукти схуднення

Смачно і корисно: які страви варто їсти при схудненні?

Схуднення має бути пов'язане з правильним харчуванням і спортом. Як правило, під першим мають на увазі дієту, при якій заборонено практично все — вуглеводи, солодощі, супи, картопля, локшина. Перераховувати заб...
Жир

Дізнайтеся, які продукти допоможуть прибрати локальний жир

Чи знаєте Ви, що локальний жир можна скоротити за допомогою деяких продуктів? Іншими словами, існують дієти, які дозволяють злегка підкоригувати фігуру, прибираючи жир тільки в тих місцях, де це потрібно....
Худнемо легко: як непомітно для себе знизити калорійність раціону

Худнемо легко: як непомітно для себе знизити калорійність раціону

Один з надійних способів схуднути - зменшити калорійність раціону. Але, погодьтеся, підрахунок калорій може здатися виснажливим. Насправді, знизити калорійність раціону можна непомітно для себе і без наданих пі...
Товсті люди

Чи буває повнота спадковою?

Бабуся була трохи повненька, і мама теж, і старша сестра... чи означає це, що і вам ні за що не стати стрункою? Ну, звичайно, ні!Генів повноти не існує?Існують, цілих 200 штук. Тільки це не гени ожи...