Якщо ви застудилися і у вас почався риніт, корисним може виявитися промивання носа. Як приготувати розчин для промивання носа і що являє собою ця гігієнічно-лікувальна процедура? При яких захворювання промивання носа слід використовувати в лікувальних цілях?
Важко знайти людину, у якої б періодично не текло з носа» і, напевно, не існує людини, якій би це подобалося. Застуда, гайморит або алергія може стати причиною частого «протікання» носа. Одним з методів лікування, здатним значно полегшити ваш стан вважається промивання носа або носовий душ. Цей метод застосовують як у народній, так і в офіційній медицині. А в такій широко відомій системі хатха-йога процедура промивання носа – це такий же щоденний гігієнічний захід, як чищення зубів або умивання.
Навіщо промивати ніс?
Промивання носа – це зрошування носової порожнини водою або спеціальними розчинами для профілактики або лікування деяких захворювань. Носовий душ дозволяє видалити з поверхні слизової алергени, патологічний секрет з шкідливими мікроорганізмами і пил. Крім того, після проведення цієї процедури зменшується набряк і запалення слизової оболонки, поліпшується тонус капілярів носа, краще функціонують клітини миготливого епітелію слизової оболонки. Завдяки цьому можна підсилити рух слизу в носовій порожнині, що підвищить здатність організму протистояти інфекціям.
В яких випадках застосовують носовий душ?
Промивання носа можна застосовувати при:
- ГРВІ і грипі;
- фронтиті;
- гаймориті;
- вазомоторному риніті;
- алергічному риніті.
Промивання носової порожнини рекомендують також в якості профілактики простудних захворювань.
Чим промивати ніс?
Промивання носової порожнини роблять за допомогою різних розчинів, які можна купити в аптеці або приготувати самостійно.
- Розчин морської солі. Морська сіль продається в аптеках. Перед застосуванням її розводять у пропорції: 1/3 чайної ложки солі на один стакан кип’яченої води.
- Розчин звичайної кухонної солі. Готується з того ж принципу, як і розчин з морської солі.
- Аптечний розчин для промивання носа. В аптеці продаються різні готові розчини. Крім солі в аптечних засобах часто присутні різні ефірні масла. Користуватися такими розчинами дуже просто, читаємо інструкцію і застосовуємо.
- Трав’яні розчини. Використовуються такі рослини, як ромашка, череда, календула, звіробій, лист евкаліпта. Промивають ніс водними настоями трав. Перед використанням настій обов’язково пропускають через марлю. Про те, який саме трав’яний настій використовувати і як його правильно приготувати, краще проконсультуватися з лікарем.
- Промивання носа фурациліном. Такий широко відомий протимікробний засіб, як фурацилін також використовується для промивання носа. Застосовується як допоміжний засіб при гаймориті і фронтиті. Можна купити готовий розчин фурациліну в аптеці або приготувати його, розчинивши таблетку цього препарату у воді. Для цього потрібно спочатку подрібнити таблетку, а потім залити порошок гарячою кип’яченою водою і залишити розчин на деякий час до повного розчинення.
Дуже важливо правильно робити носовий душ. Неправильно виконане промивання носа може призвести до того, що з розчином для промивання в пазухи і євстахієві труби проникнути хвороботворні бактерії. В такому випадку можна «заробити» синусит або євстахіїт.
Техніка промивання
Для носового душу можна використовувати спеціальний пристрій, призначений для цього або невеликий чайничок.
- Наберіть в пристрій для промивання розчин, яким будете промивати ніс. Рідина повинна бути кімнатної температури.
- Візьміть ємність з розчином в руки і нахиліться над раковиною.
- Прикладіть носик пристрої для промивання до ніздрі і повільно лийте рідину так, щоб розчин витікав з іншої ніздрі.
- Зробіть те ж саме з іншою ніздрею.
- Висморкайте залишки рідини.
Можна правильно провести цю процедуру і все одно не отримати потрібного ефекту і навіть розхворітися сильніше. Це може статися, якщо відразу після процедури вийти на вулицю. При промиванні частина рідини потрапляє в пазухи і не відразу випливає звідти. Тому після носового душу взимку не слід виходити на вулицю протягом двох годин, а влітку не менше півгодини.
Протипоказання
Носовий душ має протипоказання, до них відносяться:
- гострий отит
- часті носові кровотечі
- непрохідність носових ходів
- новоутворення носової порожнини
- непереносимість компонентів розчину
Промивання носа – проста, але досить ефективна процедура, яку легко виконати в домашніх умовах. Застосовуйте її для профілактики і лікування хвороб і не хворійте!
