ГоловнаНовини Здоров'яЯк сміх впливає на наш організм?

Як сміх впливає на наш організм?

Всі ми знаємо, що сміх продовжує життя. Але сміх здатний не тільки на це:
 
сміх

1. Сміх — найкращі ліки від депресії. Усього одна хвилина сміху здатна замінити цілий сеанс релаксації.

2. Сміх сприяє поліпшенню фігури. 10-15 хв сміху спалюють калорій, скільки ви спалили б в залі за 30 хв. При сміху працює 80 груп м’язів!

3. Сміх стимулює імунну систему. Доведено, що люди, які дуже люблять посміятися, рідше хворіють.

4. Сміх діє заспокійливо на нерви.

5. Сміх здатний омолоджувати шкіру. Щирий сміх приводить в тонус м’язи обличчя, забезпечує приплив крові до шкіри, в тому числі і додаткове харчування, здоровий рум’янець і пружність.

6. Сміх дуже корисний для серця. Усміхнені люди на 40% менше страждають серцево судинними захворюваннями, ніж похмурі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
СМІХ — СПРАВА СЕРЙОЗНА

ПСИХОПРАКТИКА ДЛЯ ЗМІЦНЕННЯ ІМУНІТЕТУ