ГоловнаНовини Здоров'яЯк схуднути на прогулянці з собакою

Як схуднути на прогулянці з собакою

Вчені з’ясували, що люди, у яких є собаки і які ходять зі своїми вихованцями на регулярні прогулянки, відчувають себе краще і легко втрачають зайву вагу.

прогулянка

Даний спосіб схуднення набагато ефективніше, ніж дорогі таблетки і болісні дієти. А щоб схуднути, гуляй по півгодини щодня або по 45 хвилин 5 днів на тиждень. Ходити краще в швидкому темпі, і навіть злегка підстрибом. Але це не проблема, адже більшість собак дуже грайливі, і ти навіть сама не помітиш, як пробігаєш і прострибаєш зі своїм улюбленцем годину-другу.

До речі, дуже корисні кілька вправ на розтяжку до і після ходьби. Уже через місяць таких прогулянок твої ноги помітно пострункішають, сідниці підтягнуться, і злетить пару зайвих кг. І пам’ятай, головне — регулярність!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 СПОСОБІВ СХУДНУТИ ДЛЯ ЛЕДАЧИХ

ЯК ШВИДКО СХУДНУТИ НА 10 КГ?

3 ДІЄТИ, ЯКІ ВАС ЗДИВУЮТЬ