Для зниження температури тіла не обов’язково приймати ліки. Домогтися жарознижуючого ефекту можна за допомогою народних засобів, які століттями застосовуються в медицині.
1. Обтирання
Це найдоступніший і простий метод, який успішно використовується не одну тисячу років. Для обтирання потрібно використовувати прохолодну воду.
Змочіть у воді губку або рушник, відіжміть і обтирають обличчя, кінцівки і тулуб. Крапельки рідини, які залишаться на шкірі, повинні висохнути самостійно.
Для посилення ефекту у воду можна додати кілька крапель столового оцту, однак деякі лікарі не рекомендують цього робити.
Як правило, обтирання дозволяє знизити температуру тіла на 1,5-2 градуси. Ефект буде триматися протягом 1-2 годин.
2. Рясне пиття
При застуді і грипі багато пити допоможе не тільки позбутися від токсинів і вірусних частинок, але і знизити температуру тіла.
Багато пити потрібно для того щоб багато потіти. Як відомо, з потом організм втрачає багато тепла, що і призводить до зниження температури тіла.
Під час гострих респіраторних вірусних захворювань лікарі рекомендують вживати напої з високим вмістом вітаміну С. Наприклад, це може бути відвар шипшини, журавлинний морс, чай з лимоном або свіжовичавлений апельсиновий сік. Добрими потогінними властивостями володіє малина. У ній містяться специфічні речовини-антипіретики, які сприяють зниженню температури.
3. Лід для зниження температури
Знизити температуру тіла можна за допомогою прикладання льоду на проекції великих судин. Це лоб, пах, пахвова область і підколінні ямки.
Лід потрібно розколоти на дрібні шматочки, скласти в поліетиленовий пакет, обернути рушником або щільною тканиною (щоб уникнути обморожень) і прикладати на потрібні місця.
Прикладати лід до тіла потрібно не більше 5-7 хвилин. Повторити процедуру можна через 20-30 хвилин.
4. Прохолодні клізми
Хорошою жарознижувальною дією володіє прохолодна клізма. Для цього потрібно взяти воду, яка на 2-3 градуси буде прохолодніша температури тіла в даний момент. Розчиняємо у воді сіль з розрахунку 0,5 чайної ложки солі на 100 мл води.
Дітям від 5 до 10 років можна вводити до 500 мл такого розчину, а дітям старше 10 років – до 1 літра.
5. Природні антипіретики
Природними антипіретиками називаються рослини, які володіють жарознижувальними властивостями. Так, є рослини, в яких міститься саліцилова кислота. До таких належить полуниця, малина, червона і чорна смородина, апельсин, чорнослив. Найкраще такі фрукти і ягоди вживати у вигляді соків або варення з чаєм.
Існують рослини з вираженим потогінним ефектом, наприклад, березові бруньки, квітки липи або календула. Візьміть 2 столові ложки сухих трав, залийте 200 мл окропу, настоюйте протягом 2-х годин, після чого вживайте невеликими ковтками.
Редакція порталу Ukrhealth.net наполегливо рекомендує звертатися до лікаря при підвищенні температури. Пам’ятайте, що вищевказані способи боротьби з температурою можуть мати протипоказання, тому обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ПРО ЩО ГОВОРИТЬ ТЕМПЕРАТУРА 37,3?
ЕФЕКТИВНЕ ЗАСТОСУВАННЯ ЖАРОЗНИЖУЮЧИХ ЗАСОБІВ
ЗАСТУДА І ПОНИЖЕНА ТЕМПЕРАТУРА
