Кишечник

5 ознак запалення кишечника і кращі продукти для поліпшення стану

Як і будь-яка частина тіла, шлунково-кишковий тракт може страждати від наслідків хронічного запалення. Таке ж стійке стан імунної системи, яке може виникати в суглобах або артеріях, може також мати місце в шлун...
Камут

Від холестерину, високого цукру і для кишечника: проста, але корисна каша на сніданок

Багато лікарів і експерти зі здорового харчування вважають сніданок одним з найважливіших прийомів їжі за день. Найчастіше в якості здорових страв рекомендується вживати каші. Класичний варіант - гречка або вів...
лляна каша

Гарвардські фахівці назвали найбільш корисні каші на сніданок

Фахівці Гарвардської медичної школи склали список найкорисніших каш, які слід подавати на сніданок. Ці крупи здатні захистити від тромбів і забезпечити здоров'я і довголіття.Каша вважається одним з найпопул...
Душ

Чи безпечно митися під час застуди: пояснює отоларинголог

Якщо миття під час застуди сприяє більшому переохолодженню організму, це може погіршити стан постраждалої людини, спровокувати виникнення ускладнень.Існує думка, що під час простудних захворювань небезпечно...
М'ясо

Кардіолог підказала, як правильно готувати червоне м’ясо

Червоне м'ясо містить в собі гемове залізо - воно добре засвоюється організмом, а також підтримує гемоглобін в крові. З цієї причини продукт необхідно включати в раціон, вважає лікар-дієтолог, кардіолог Асіят Х...
Сік з червоних апельсинів

Сік з червоних апельсинів визнали найбільш корисним

Якщо ви хочете почати свій день з максимально здорового напою, то вибирайте сік з криваво червоних апельсинів. Він насичений антоціанінами, які зміцнюють серцево-судинне здоров'я і когнітивний функціонал. ...
Деменція

Вчені назвали одне заняття, яке затримує розвиток деменції

Ризик виникнення деменції збільшується з віком. З роками мозок людини може слабшати, починають з'являтися проблеми з пам'яттю, мисленням і увагою. Велику роль в запобіганні недоумства грає спосіб життя.Вчен...
Овочі та фрукти

Вживання п’яти порцій фруктів і овочів на день може сприяти продовженню життя: результати досліджень

Британські органи охорони здоров'я рекомендують їсти п'ять порцій фруктів і овочів на день. Однак дослідження показали, що такої кількості може бути недостатньо для збільшення тривалості життя.Так, огляд по...
Covid-19 Delta

Що в 11 разів збільшує ризик смерті від COVID-19, розповіли вчені

Коронавірус продовжує заражати людей по всьому світу, в деяких випадках це відбувається повторно. Інфекція як і раніше забирає життя людей, при цьому ризик смерті від COVID-19 може бути збільшений в кілька разі...
Користь сливи і чорносливу для здоров'я

Дієтологи розповіли про здатність сливи захистити від діабету і раку

Дієтологи сходяться на думці, що сезонні фрукти і овочі дуже корисні для людського здоров'я. Кожен з них надає певну дію на організм. Сливи, наприклад, здатні захистити від діабету, запалень і раку.Згідно з...
Пити

5 напоїв, які допомагають прокинутися

Ранок є часом доби, від якого багато в чому залежить, як ви проведете день. При цьому зробити ранок бадьорим не складно - достатньо знати, які напої допомагають швидше прокинутися і налаштуватися на робочий лад...