Правила довголіття

Вченими визначено безкоштовний спосіб продовження життя

Дослідники констатують, що збільшувати тривалість життя може «проста і безкоштовна щоденна звичка».Питання про те, чому одні люди живуть значно довше за інших, продовжує хвилювати науку. Вчені визначили, що...
червоний дріжджовий рис

Дієтологи назвали продукт, який запобігає розвитку раку і хвороб серця

Відомо, що за допомогою їжі можна не тільки зарядиться енергією, а й вплинути на поліпшення здоров'я, в тому числі серцево-судинної системи і запобігання розвиток онкології.Так, один з дієвих в цьому питанн...
COVID-19

Лікар розповів, чого не варто робити людям, які перенесли ковід

Тим, хто переніс коронавірусну інфекцію, слід згодом тимчасово дотримуватися режиму, що полегшує відновлення організму і здоров'я.В інтерв'ю лікаря флеболога Сергія Дробязка прозвучала думка про те, що "люд...
Мозок

Як зберегти здоров’я мозку з віком

Людський мозок може постійно трансформуватися. В кращу або гіршу сторону - часто залежить від того, який ведеться спосіб життя. Нове дослідження показало, що велику роль у здоров'ї мозку відіграє фізична активн...
COVID-19

Лікар назвав небезпечні прояви постковідного синдрому

Постковідний синдром може проявлятися у людей, які перехворіли коронавірусом по-різному. Триває цей стан від одного місяця до півроку. Симптоматика залежить від безлічі факторів. Зокрема, від того, які хвороби ...
Втома

Повернути бадьорість допоможуть вітаміни і мінерали

Незбалансоване харчування вважається однією з причин швидкої стомлюваності. Організму потрібні вітаміни і мінерали для того, щоб виробляти енергію.Які речовини необхідні для того, щоб уникнути дефіциту енер...
Судини (холестерин)

Високий рівень холестерину: три перші ознаки, про які повинен знати кожен

Високий рівень холестерину зазвичай не проявляється яскраво вираженими симптомами, але дуже важливо виявити це небезпечний стан якомога раніше. Це допоможе запобігти серйозним ускладненням, таким як серцеві про...
Макарони

Макарони, хліб та інші продукти, які збільшують ризик серцевих захворювань

Вживання деяких продуктів харчування на постійній основі може привести до серцевих захворювань, включаючи і серцевий напад.Фахівці в області харчування констатують, що регулярне споживання продуктів і страв...
Бобові

Вживання цих продуктів знижує ризик передчасної смерті

При пошуку способів підвищити свою тривалість життя і жити без хвороб ключовим моментом є звернення до інших країн, які можуть похвалитися вражаючою тривалістю життя. Хоча в західній культурі все ще не повністю...
Залізо

Як підняти рівень заліза, щоб не падати в непритомність

Дефіцит заліза в крові призводить до дуже неприємних симптомів, які погіршують стан людини і не дають йому нормально виконувати свої функції. При нестачі заліза часто спостерігається слабкість, запаморочення, н...
Здорове харчування

Дієтологиня розповіла, як уникнути проблем з серцем за допомогою харчування

Харчування має значний вплив на наше здоров'я, тому за допомогою правильно підібраного раціону можна виправити якщо не все, то значну частину проблем. Про це Аіф.ру розповіла дієтологиня Юлія Панова.За слов...
Свинина

Чотири продукти, яких варто уникати після 65 років

Старіючий організм схильний до більш високого ризику певних хвороб та інфекцій. Тому особливо важливо стежити за своїм харчуванням. Центри контролю та профілактики захворювань США (CDC) назвали чотири продукти,...