Фрукти і ягоди

Лікарі назвали фрукти і ягоди, які знижують кров’яний тиск

Згідно з дослідженням, опублікованим в американському журналі клінічного харчування, вживання ягід, таких як чорниця і полуниця, може знизити ризик гіпертонії на вісім відсотків.У великому дослідженні взял...
Тиск

Гіпертонія: від яких продуктів варто відмовитися людям з високим кров’яним тиском

Артеріальний тиск-це сила тиску крові на стінки кровоносних судин. Підвищений показник тиску збільшує навантаження на серце і може привести до різних захворювань. Щоб знизити рівень кров'яного тиску, слід уника...
Холестерин

Високий холестерин: названі харчові звички, від яких краще відмовитися

Високий рівень холестерину є головним фактором ризику розвитку серцевих захворювань та інсульту. Багато хто навіть не знають про підвищений рівень холестерину, так як цей стан протікає безсимптомно.Відзнача...
Кава

Як захистити печінку за допомогою кави: названо оптимальну кількість напою в день

Кава - один з найпопулярніших напоїв у світі. Багато саме з нього починають свій день, отримуючи заряд бадьорості та енергії. Виявляється, є ще одна вагома причина зробити каву частиною щоденного раціону: здоро...
Група крові

Вчені відкрили зв’язок між смертельними захворюваннями і групами крові

Шведські вчені відкрили стійкий зв'язок, що існує між деякими смертельними захворюваннями і різними групами крові. Дана залежність виявлена при обстеженні понад 5 млн пацієнтів, відзначена також різна швидкість...
Нут

Дієтолог порадив бажаючим схуднути людям включити в раціон нут

Дієтолог Сідней Лаппе розповів, що нут є дуже корисним продуктом для схуднення. За словами експерта, в ньому містяться вітаміни групи B, а також мінерали.В одній порції нуту є приблизно 10 г клітковини, яка...
груди під час грудного вигодовування

У повсякденних продуктах містяться «вічні хімікати»

Вчені висловили стурбованість високим рівнем так званих "вічних хімікатів", які використовуються в повсякденних продуктах від косметики до харчових контейнерів. Їх вміст в грудному молоці американських матерів ...
язик

Симптоми високого холестерину: застережливий знак у вас в роті

На ризик захворювання серця сильно впливає підвищений рівень холестерину в крові. Хоча накопичення холестерину зазвичай не викликає симптомів, воно пов'язане із захворюванням ротової порожнини.Холестерин - ...
Вітамін b12

Дефіцит вітаміну B12 і три фізичні зміни зовнішності, які він викликає

Вітамін В12 вважається "вбивцею ракових клітин", його дефіцит, що зберігається тривалий час, сприяє виникненню хвороб мозку.Вітамін B12 входить в число найважливіших інгредієнтів, необхідних для здорової ро...
Сон вдень

Тривалість сну протягом дня може сигналити про початок деменції

Тривалість сну вдень може сигналізувати про один з найбільш поширених типів деменції.Деменція є загальним поняттям для позначення симптомів, що викликаються прогресуючим погіршенням роботи мозку, в якому ги...
Зелений чай

Зробити зелений чай максимально корисним допоможе проста хитрість

Зелений чай на сніданок може стати найпростішим способом, який допоможе підтримати загальне здоров'я і артеріальний тиск, зокрема. Нове дослідження виявило, що одна незвичайна хитрість максимально збільшує кори...
полуниця

Лікар назвав ягоду, яка знижує ризик виникнення раку

Лікар-дієтолог, доктор медичних наук Михайло Гінзбург розповів про користь полуниці. За його словами, ягода може знизити ризик розвитку деяких онкологічних захворювань.Гінцбург зазначив, що однією з особлив...
тріска

Вчені назвали користь тріски

Тріска є однією з найпопулярніших різновидів риб в світі. Крім того, що вона широко доступна, ця риба так само багата поживними речовинами, які допомагають зберегти здоров'я і протистояти багатьом захворюванням...
Кава

Точний підрахунок: скільки чашок кави в день пити для довголіття

Натуральна кава є одним з найбільш корисних напоїв для здоров'я в плані збільшення тривалості життя і зниження ризику серйозних захворювань. Як вважають вчені, її користь пов'язана з поліфенолами – біоактивними...