Новини Здоров'я

Через велику кількість справ і швидкого темпу життя багато людей забуває поїсти, і пропускають прийоми їжі. Найчастіше люди не снідають, але буває і так, що пропускається вечеря. Фахівці стверджують: це загрожу...

Про користь води для всього організму відомо кожному. Вона прискорює метаболізм, нормалізує обмінні процеси, дарує заряд бадьорості і має ще масу переваг. Але багато людей стикаються з дилемою, коли справа дохо...

Кава є найпопулярнішим напоєм у багатьох країнах світу. Без чашки цього гарячого напою не уявляють початок дня більшість людей. Однак експерти попереджають: у деяких спостерігається звичка, яка може зробити кав...

Здебільшого люди мало піклуються про харчування, в результаті чого не отримують вітаміни і мінерали, необхідні для довгого і здорового життя. Вчені відзначають, що "з цієї точки зору наша дієта жахлива, і ми ст...

Стрес, недосип і велика кількість роботи можуть погіршити стан шкіри, зробити її тьмяною і блідою. Тому їй потрібен регулярний догляд, особливо після напружених днів. Експерти розповіли, як за допомогою простих...

Вітамін D є одним з найважливіших елементів для організму, а його дефіцит може призводити до погіршення стану нігтів і волосся, зниження імунітету, ожиріння і депресії.Особливо гострий дефіцит цього елемен...

Магній є важливим елементом, який підтримує здоров'я людини. Його дефіцит в організмі загрожує серйозними наслідками, особливо для серця. Фахівці розповіли, в чому саме приховується небезпека нестачі магнію. ...

Від жиру на животі можна позбутися, не відвідуючи спортивні заняття. Британські дієтологи заявили, що результат не змусить себе чекати, якщо ввести в раціон певні продукти.За словами фахівців, схудненню спр...

Жіночий організм потребує певних компонентах, щоб забезпечувати придатний функціонал всіх органів і систем. Вітаміни, мікроелементи, мінерали та поживні речовини повинні бути присутніми в раціоні кожної жінки. ...

Здорове і, перш за все, збалансоване харчування - запорука міцного здоров'я, особливо в холодні місяці. Але деякі продукти не такі корисні, як може подумати споживач. Ось 5 продуктів, з якими варто бути обережн...

Вчені висловилися про те, що достатнє споживання магнію може бути способом підтримувати хороший стан кровоносних судин.За даними Федерального агентства новин, дослідниками було встановлено, що магній діє як...

Щоб досягти ефекту спалювання вісцерального жиру, почніть їздити на велосипеді. Велосипедні поїздки допомагають у боротьбі не тільки з жиром, але і з діабетом, констатують вчені з Австралії.Вісцеральний жир...

Вітамін А є одним з найважливіших вітамінів для людини і відіграє ключову роль для здоров'я. Стало відомо, які доступні і прості продукти важливо вживати, щоб уникнути його нестачі.Відзначається, що вітамін...

При тепловій обробці деякі овочі стають кориснішими в кілька разів. Вся справа в їх діючих речовинах, властивості яких тільки посилюються при нагріванні.До таких овочів відносяться помідори. Вони багаті лік...

Високий рівень "поганого" – ЛПНЩ – холестерину збільшує ризик серцевих захворювань. Фахівці з'ясували, що позбутися загрози можна за допомогою трьох добавок.Так, впоратися з недугою здатний бета-глюкан. Це ...

Добавки з вітаміном B12 допоможуть усунути дефіцит цієї поживної речовини, а також поліпшити загальний стан здоров'я, вважають лікарі. Чи можна приймати їх щодня, і в якій кількості це слід робити, розповіла ді...