Усмішка

Усмішка не означає, що людина щаслива

Багато хто вважає посмішку, яка піднімає щоки і збирає зморшки навколо очей, щирою. Але нове дослідження Університету Карнегі-Меллона ставить під сумнів те, що цей радісний вираз обличчя обов'язково відображає ...
Ковбаси

Лікар з Німеччини перерахував продукти, які «отруюють» кишечник

Очолили список перерахованих лікарем продуктів, які "отруюють" кишечник, ковбасні вироби, повідомляє видання Focus (Німеччина).Терапевт Томас Фрілінг вказав на продукти, вкрай негативно позначаються на стан...
Безсоння

Невролог назвала небезпечні способи боротьби з безсонням

Невролог Марина Анікіна пояснила, чому самостійна боротьба з безсонням може бути небезпечна для здоров'я. За її словами, прийом будь-яких снодійних препаратів без призначення лікаря несе в собі серйозні ризики....
Чай з женьшенем

Трави для довголіття порадили китайські лікарі

У китайській культурі гарне здоров'я і, отже, довголіття пов'язані з гармонією – балансом між інь і янь. Практикуючі лікарі традиційної китайської медицини назвали чотири рослини, які допоможуть досягти цієї рі...
Метеочутливість

Лікар розповіла, як простіше пережити різку зміну погоди

Кардіолог Ольга Молчанова розповіла, що робити, якщо організм болісно реагує на скачки атмосферного тиску. За її словами, способів є кілька, і слідувати їм треба особливо людям похилого віку.По-перше, в так...
Сон

Прості вправи допоможуть заснути за дві хвилини в будь-якій ситуації

Спочатку ці вправи були розроблені для американських пілотів під час Другої світової війни. Через постійну напругу вони не могли розслабитися і робили помилки при польотах. Тоді був запрошений спортивний тренер...
Молоко

У напої для довголіття знайшли серйозну загрозу для здоров’я

Багато продуктів і напоїв називають потужними засобами для довголіття. Однак з'ясувалося, що і вони можуть таїти серйозну небезпеку.Наприклад, видання EatThisNotThat! одним з найбільш корисних напоїв вважає...
Довголіття

Дієтолог називає чотири важливі принципи для продовження життя

Дієтолог Марк Гілберт (Великобританія) назвав чотири важливих гастрономічних принципи, що сприяють продовженню тривалості життя. Зокрема, експерт рекомендує пити зелений чай, споживати достатньо вітаміну D....
Старіння

Дослідження підказало, як загальмувати старіння

Природні фізіологічні процеси старіння неприємні для людей, але незворотні. Проте нове дослідження натякнуло на їх причину і навіть можливе вирішення проблеми. Вченим давно відомо, що в міру старіння відбув...
Чіпси

Названо сім причин, через які поїдання чіпсів може вбити людину

Вчені виявили ряд згубних побічних ефектів від регулярного вживання великої кількості картопляних чіпсів. Серед них - ймовірність виникнення раку.Першим побічним ефектом від вживання смачних, але шкідливих ...
Кава

Небезпеку кави для нирок пояснила експертка по харчуванню

Доцент кафедри громадського харчування в Університеті штату Оклахома Джилл Джойс опублікувала статтю, в якій нагадала всім любителям кави про антинутрієнти і ту шкоду, яку вони можуть завдати здоров'ю.Антин...
Сон

Названий простий прийом з йоги, який допоможе швидко заснути

Якісний сон вкрай важливий. Він допомагає людині відчувати себе добре і змушує тіло і мозок функціонувати належним чином. Однак багато хто відчуває серйозні труднощі із засипанням. Стало відомо, як можна просто...
Недосипання

Десять ознак, що вказують на дуже погану якість сну

Різкі рухи під час сну, нездатність прокинутися по будильнику, зубовний скрегіт, говоріння, хропіння – ці та інші ознаки, що вказують на дуже погану якість сну, перерахували німецькі фахівці.В умовах пандем...
Вітамін B12

Названі симптоми дефіциту вітаміну B12, які часто пропускаються

Вітамін B12 є одним з найважливіших для здоров'я організму речовин. Він допомагає виробляти еритроцити, виробляти ДНК, а також грає головну роль в роботі мозку.Ризик його дефіциту збільшується з віком. Існу...