Починаєте худнути до весняно-літнього сезону? Чудово! А ми Вам в цьому допоможемо: адже крім регулярних тренувань і збалансованого раціону харчування є вельми корисні рецепти напоїв, які допоможуть вам прибрати зайву вагу, позбавити тіло від зайвої рідини і прискорити метаболізм.
Це дозволить вам забути про обридлих кілограмах значно швидше і легше.
Напої ж ці ви приготуєте без особливого клопоту всього за кілька хвилин. Вони допоможуть вам домогтися бажаного: схуднути і утримати Скоригований Вага без шкоди для здоров’я.
Ефективність даного коктейлю буде значно вище, якщо пити його з ранку за 30 хвилин до сніданку. Так ви очистите свій організм і підготуєте травну систему до повноцінної роботи.
І всі ті продукти, які ви будете споживати протягом дня, що залишився, будуть засвоюватися належним чином. Вони не додадуть зайвих сантиметрів.
Інгредієнти:
Спосіб приготування:
Це справжній жироспалювач! Напій, що складається з соку апельсина, настою м’яти і яблучного оцту, — також просто знахідка для боротьби із зайвою вагою.
Дане поєднання інгредієнтів є ідеальним для того, щоб споживати їх перед сніданком або ввечері, перед тим, як лягати спати. В цей час напій буде особливо ефективним.
Інгредієнти:
Спосіб приготування:
Насіння чіа багатьом досі невідомі. А якщо відомі, то вони не є невід’ємною складовою щоденного раціону, і дуже даремно… тому що це прекрасний детокс-продукт, що володіє потужними очисними властивостями.
Це чудовий натуральний антиоксидант, здатний видалити зайвий жир з нашого організму.
Лимон буде діяти наступним чином: він перешкодить засвоєнню зайвих жирів. Так що даний напій теж найкраще споживати в ранкові години. До речі, його можна пити як холодним, так і гарячим, як вам більше подобається.
Інгредієнти:
Спосіб приготування:
Імбир – це той продукт, який не потребує представлення. Його численні корисні властивості відомі людству ще з давніх часів. Це ідеальний компонент для зміцнення імунної системи організму і прискорення всіх обмінних процесів (метаболізму).
У поєднанні з лимоном імбир допоможе вам скинути зайву вагу, особливо якщо ви не будете забувати про кардіотренування. Це ідеальний напій для споживання протягом дня (стільки, скільки вам захочеться).
Інгредієнти:
Спосіб приготування:
Лимонна вода теж допоможе вам позбавитися від зайвої ваги. Як і в попередніх випадках, її ефективність буде значно вище, якщо пити її в ранкові години, бажано натщесерце.
Це ідеальний напій для того, щоб прискорити метаболізм і очистити своє тіло від скупчилися шлаків і токсинів. Адже лимон має сечогінну дію, а ще зміцнює імунну систему.
Якщо ці аргументи вас не переконали, то можна додати ще те, що ваша шкіра буде виглядати значно більш молодо і природно. А все завдяки подщелачивающему ефекту лимона.
Найкраще пити теплу воду. Так ви трохи підвищите свою температуру тіла, а це, в свою чергу, дозволить вам спалити більше калорій (термогенез).
Лимонна вода допоможе вам вирішити ще одну неприємну проблему – запори (і запалення, пов’язане з ними).
Для того щоб отримати максимальну користь від такого лимонаду, намагайтеся вибирати лимони органічного походження і, звичайно, вони повинні бути свіжими.
Наукові джерела: