Риб'ячий жир

У чому користь омега-3 жирних кислот

Організм людини потребує омега-3 жирних кислотах для нормального функціонування, але більшість людей споживають їх в недостатній кількості. У цій статті ми розповімо, яку користь можуть принести продукти і доба...
Волосся

Витамины от выпадения волос (секреты звезд)

Много времени уделяете своей красоте, но картину портит состояние волос? Вас пугает, в каком количестве они выпадают? Причина тонких волос может заключаться в банальном дефиците витаминов. Почему они важны? Пот...
Калій

Набряклість, болить серце і німіють кінцівки: 8 тривожних сигналів нестачі калію в організмі

Калій – важливий макроелемент. Нестача калію порушує роботу всього організму. Тому вкрай важливо стежити за тим, щоб він був у нормі. Читайте, які симптоми недоліку калію, і які продукти, багаті калієм, заповню...
шпинат

Корисні властивості шпинату

У шпинату багато корисних властивостей. Зелене листя шпинату забезпечує організм людини поживними речовинами більше, ніж який-небудь продукт. (більше…)...
вітаміни

Вітаміни і мінерали для ваших зубів

Організму людини життєво необхідні різні вітаміни і мінерали. Завдяки цим речовинам швидше ростуть кістки, зміцнюється імунна система. Але багато хто чомусь забувають, що вітаміни і мінерали потрібні також для ...
Ананас

Ананасовий сік: 5 корисних властивостей

Ананасовий сік, збагачений вітамінами, мінералами і антиоксидантами, часто використовують в якості корисного інгредієнта в різних коктейлях. Крім цього, ананас, названий на честь його схожості з шишкою, вже дав...
Вітамін С

ТОП-10 продуктів з вітаміном C

На жаль, вітамін C не накопичується в організмі, а розчиняється у воді і виводиться назовні за один день. Але він абсолютно незамінний для нашого здоров'я: зміцнює імунітет, бореться з вільними радикалами, допо...
Вітаміни

Несумісні вітаміни

Деякі вітаміни погано поєднуються один з одним. Як правильно організувати доставку в організм цих потрібних речовин? (більше…)...
Осінь

5 найбільш важливих вітамінів для осені

Вогка осіння погода навіває тугу і позначається на самопочутті? Поставтеся уважніше до цих симптомів, ваш організм сам підказує яких вітамінів не вистачає йому, щоб виправити проблему. (більше…)...
Вітаміни для годуючих мам

Вітаміни для годуючих мам

Для годуючих мам кращим джерелом вітамінів і мікроелементів буде повноцінне збалансоване харчування. У ряді випадків необхідно приймати вітамінні препарати. (більше…)...