вітаміни

Чотири вітаміни і мінерали, які потрібні в раціоні, якщо вам більше 50 років

Якщо ви щодня дотримуєтеся здорової і різноманітної дієти, ви повинні отримувати всі необхідні вітаміни і мінерали. Однак на практиці цього може бути складно домогтися кожен день.Національний інститут старі...
Душ

Чому не слід мочитися при прийомі душу: лікар називає дві причини

Згідно з результатами опитування, прийом душу поєднують з сечовипусканням дуже багато людей.Сечовипускання з одночасним прийомом душу нещодавно було рекомендовано як ефективний засіб економії води і допомог...
Діабет

Майбутній діабет 2 типу стає помітний в підлітковому віці

Дослідники констатують, що показники ІМТ в підлітковому віці дозволяють визначити схильність людини діабету 2 типу.Багато людей страждають на діабет 2 типу, не підозрюючи про це. Симптоми захворювання не об...
Гарбузовий суп

Просто, але смачно: корисна каша на сніданок

Сніданок вважається одним з найважливіших прийомів їжі. Багато лікарів і експерти зі здорового харчування рекомендують починати день зі здорових страв. Традиційною є універсальна вівсянка, проте хорошою альтерн...
Серце

Названі категорії, які схильні до розвитку хвороб серця

Кардіолог Ольга Козлова назвала категорії людей, найбільшою мірою схильних до розвитку серцево-судинних захворювань.Так, вона позначила, що групу підвищеного ризику складають люди з порушеннями ліпідного б...
Дослідження

Вчені назвали небезпеку мутованого коронавірусу

Вчені з Університету Меріленда в США з'ясували, що мутований коронавірус легше переноситься по повітрю. Автори дослідження вивчили 49 випадків зараження різними штамами вірусу. Причому у всіх пацієнтів хвороба ...
Вітамін D

Названий головний вітамін для здоров’я кишечника

Відомо, що вітамін D необхідний для правильної роботи організму. Він зміцнює імунітет, підтримує здоров'я кісток, м'язів, а також серця і судин. Недавні дослідження також показали, що вітамін D пов'язаний зі зд...
Чай

Вчені виявили небезпеку заварювання чаю в водопровідній воді

Чай є другим найпопулярнішим безалкогольним напоєм у світі після питної води. І хоча він також вважається одним з найбільш корисних, вчені виявили нову небезпеку при заварюванні його у водопровідній воді.У ...
Помідори і огірки

Лікар пояснив, чому не можна змішувати огірки з помідорами в одному салаті

Популярні овочі, які багато вживають тільки разом, нейтралізують користь один одного.Хто не любить салат з помідорів і овочів, коли організм активно запасається вітамінами. Здавалося б, ці два овоча настіль...
Лежати на дивані

Лікар: байдикувати буває корисно і необхідно для гарного здоров’я

На думку медика, сучасні люди розучилися відпочивати так, щоб це приносило відчутну користь їхньому здоров'ю.В інтерв'ю лікаря психотерапевта Наталії Кисельникової прозвучала думка про те, що байдикувати бу...
запаморочення

Медики розповіли про чотири причини запаморочення

Більшість людей періодично змушені стикатися з ознаками запаморочення. Медики перерахували чотири ймовірних причини, що провокують даний стан.При швидкій ходьбі, різкому підйомі з місця або якихось рухів го...
Здорове харчування

Вчені назвали дієту, яка може збільшити тривалість життя

Фахівці з'ясували, щоб довше жити, слід виключити зі свого раціону газовану воду, цукор, хлібобулочні вироби і дотримуватися низкоуглеводної дієти не один день, а постійно. Крім того, вчені рекомендують їсти бі...
Яйця

Наукові баталії: як яйця впливають на організм?

Досить тривалий час наукове співтовариство відносило яйця до потенційно небезпечних продуктів, що збільшує в крові рівень "поганого" холестерину. Однак, недавні дослідження спростували цю гіпотезу. Про те, як у...

Невролог назвав ознаку тривалості життя у чоловіків

Невролог Дмитро Шубін назвав показник для визначення тривалість життя чоловіка. Про це він повідомив в ефірі «Жити здорово».За словами фахівця, таким показником виступає обсяг талії. Він пояснив, що в разі,...
Алкоголь

Названо харчові звички, які ослабляють імунітет

Харчування надає мало не ключовий вплив на здоров'я людини. Не виняток і імунна система, потреба в силі якої особливо важлива в період пандемії і сезону застуд. Рекомендації щодо коригування харчування зібрали ...
Старість

Дві зміни в способі життя, які збільшать шанси на довголіття

Наука продовжує прокладати шлях до успішного старіння. Вчені і медики неодноразово заявляють, що на довголіття у великій мірі впливає спосіб життя людини, включаючи харчування і фізичну активність.Однак фа...