Здорове харчування

Це те міфічне солодке, в якому майже немає калорій.Що таке цукрозамінники і навіщо вони потрібніШтучні замінники цукру - це синтетичні речовини, які мають солодкий смак. Деякі з них в сотні, а то й тися...

Вчені кажуть, що перероблене м'ясо – сосиски чи бекон – викликає рак, а червоне – ймовірна причина розвитку хвороби. Ми розповімо, що це означає і чому не варто панікувати.Хот-доги, сосиски та бекон провоку...

Мало кто знает, что красная икра — не просто вкусный и пикантный деликатес, а продукт, благотворно воздействующий на здоровье человека. Она нормализует работу сердца и мозга, повышает иммунитет и стабилизирует ...

Не секрет, що прихильники фітнесу та здорового способу життя повністю відмовляються від тістечок і тортів, вважаючи їх абсолютно марними для організму. У програмах харчування, складених досвідченими дієтологами...

Збалансоване харчування в дитинстві, що забезпечує організм необхідними вітамінами і іншими корисними речовинами — запорука здоров'я дорослої людини. Саме тому батькам потрібно подбати про те, щоб малюк вживав ...

Розбираємося, чим відрізняються ці продукти, і як вони впливають на організм. (більше…)...

«Чому все шкідливе смачно?» – ця крилата фраза стала девізом людей, які час від часу дають собі слово перейти на здорове харчування. А потім зриваються і повертаються до улюблених чіпсів і газованої води. Вони ...

Чому насіння чіа — не суперфуд, а лише дорога розрекламована пустушка? Правда про вміст в чіа вітамінів, мінералів і Омега-3 жирних кислот. (більше…)...

Хліб на прилавках магазинів різний, тому вибрати хороший здоровий продукт буває досить складно. Все-таки, як купити хліб, який буде виключно корисним? На що варто звернути увагу? І чи може цільнозерновий хліб б...

Навколишнє середовище безпосередньо впливає на нашу поведінку. Але варто її трохи змінити, як можна виявити, що дотримуватися правильного харчування або дієти просто і легко. Наприклад, якщо ви поміняєте велику...

Довгий час у яєць була погана репутація: вважалося, що вони підвищують рівень холестерину, шкодять печінці і провокують захворювання серця. Але потім вчені повністю їх реабілітували. Тепер яйця називають мало н...

30 г. насіння гарбуза містять близько 150 ккал, 15 г. корисних жирів, і 8-10 г. рослинного білка. Розповідаємо, які ще є плюси у насіння гарбуза, і як включити їх в свій раціон. (більше…)...

Що легко і швидко можна приготувати на романтичну вечерю? Все про те, як вразити дівчину своїми кулінарними здібностями, абсолютно не вміючи при цьому красиво готувати. (більше…)...

Локшина швидкого приготування – це другий «геніальний» винахід після нарізаного хліба. Швидко і зручно. Це нехитре блюдо улюблене багатьма, так як для його приготування потрібно не більше двох хвилин. Але чи ва...