Червона ікра

Полезные свойства красной икры: мнение докторов и ученых

Мало кто знает, что красная икра — не просто вкусный и пикантный деликатес, а продукт, благотворно воздействующий на здоровье человека. Она нормализует работу сердца и мозга, повышает иммунитет и стабилизирует ...
Шоколадний бісквіт

Шоколадний бісквіт: 3 міфи, які давно пора розвінчати

Не секрет, що прихильники фітнесу та здорового способу життя повністю відмовляються від тістечок і тортів, вважаючи їх абсолютно марними для організму. У програмах харчування, складених досвідченими дієтологами...
Фрукти

Харчування дітей: корисні звички і правила

Збалансоване харчування в дитинстві, що забезпечує організм необхідними вітамінами і іншими корисними речовинами — запорука здоров'я дорослої людини. Саме тому батькам потрібно подбати про те, щоб малюк вживав ...
Фаст-фуд

Топ 7 найшкідливіших продуктів

«Чому все шкідливе смачно?» – ця крилата фраза стала девізом людей, які час від часу дають собі слово перейти на здорове харчування. А потім зриваються і повертаються до улюблених чіпсів і газованої води. Вони ...
Хліб

Який хліб самий здоровий і як вибрати по-справжньому корисний продукт

Хліб на прилавках магазинів різний, тому вибрати хороший здоровий продукт буває досить складно. Все-таки, як купити хліб, який буде виключно корисним? На що варто звернути увагу? І чи може цільнозерновий хліб б...
Харчування

9 способів почати харчуватися правильно, не докладаючи особливих зусиль

Навколишнє середовище безпосередньо впливає на нашу поведінку. Але варто її трохи змінити, як можна виявити, що дотримуватися правильного харчування або дієти просто і легко. Наприклад, якщо ви поміняєте велику...
Яйця

5 причин не відмовлятися від яєць

Довгий час у яєць була погана репутація: вважалося, що вони підвищують рівень холестерину, шкодять печінці і провокують захворювання серця. Але потім вчені повністю їх реабілітували. Тепер яйця називають мало н...
Локшина

Що відбувається з вашим організмом, коли ви їсте локшину швидкого приготування?

Локшина швидкого приготування – це другий «геніальний» винахід після нарізаного хліба. Швидко і зручно. Це нехитре блюдо улюблене багатьма, так як для його приготування потрібно не більше двох хвилин. Але чи ва...
Куряче м'ясо

Користь і шкода курячого м’яса

Вважається, що куряче м'ясо вкрай корисно для людського організму. Але, як і всякий продукт, є і негативні властивості споживання курки. Сьогодні ми розповімо все про користь і шкоду курячого м'яса. (більше&he...
Риба

Продукти «для розуму»: як стати розумнішим і уважнішим

На жаль, не існує такої страви, яка миттєво підвищила б IQ. Але за допомогою живлення можна активізувати вже наявні ресурси. Якщо попереду – важливий проект, просто додайте ці продукти в раціон: (більше&hellip...

10 міфів про корисні продукти

Корисне харчування здатне подарувати людині здоров'я, силу і красу. Однак навколо на перший погляд корисних продуктів ходить чимало розмов. Ми вирішили розвінчати найпоширеніші міфи про здорову їжу. (більше&he...