6 хитрощів мозку, які змушують нас товстіти
Формула «менше їсти, більше рухатися» може не спрацювати, якщо не врахувати тонкі налаштування організму. (більше…)...
Чому нудить від жирної їжі
Існує всього дві головні причини. Про них розповідає гастроентеролог. (більше…)...
Що банани лікують краще, ніж таблетки: 5 цілющих властивостей бананів для організму
Банани – всіма улюблений фрукт, який містить велику кількість корисних речовин. Як виявляється, користь бананів — не тільки смачний факт, але і лікува...
Що можна і що не можна їсти на порожній шлунок: корисні поради
Шлунок, коли він порожній, реагує на різну їжу по-різному. Навіть деякі корисні продукти харчування не варто їсти на порожній шлунок. Так як це може п...
Питание осенью: какие продукты должны быть в рационе
Осень — время года, когда нам следует максимально эффективно воспользоваться всеми дарами природы и подготовить организм к зиме. Likarni.com отвечает ...
Жири, вуглеводи, фрукти, овочі: скільки їсти, щоб бути здоровими
Нещодавнє велике когортне дослідження, показало, що жири (як насичені, так і ненасичені) можуть бути не такими шкідливими, як вважалося раніше. Вуглев...
Рейтинг шкідливих продуктів – пояснюють експерти
Опитавши п'ятірку фахівців в області харчування, ми склали рейтинг шкідливих продуктів. Оскільки осягнути неосяжне неможливо, зосередилися тільки на п...
Як пити і не поправлятися: керівництво по вживанню алкоголю
Вживати алкоголь можна без шкоди для здоров'я. Головне, робити це правильно і знати міру! (більше…)...
Як правильно вибирати морепродукти?
Група вчених з Фінляндії стверджує, що з поганим настроєм і сезонною депресією впораються морепродукти і м'ясо. Вчені провели експеримент за участю кі...
Шкода і користь молочних продуктів: суперечливі дослідження
Спори з приводу користі або шкоди молока не припиняються. Організації охорони здоров'я наполягають на важливості молочних продуктів для поліпшення здо...
Мюслі і гранола: шкода і користь, дієта, домашній рецепт
Мюслі – дуже популярний продукт. Їх люблять їсти на сніданок і дорослі, і діти. Але чи так мюслі корисні для здоров'я? Є нюанси. (більше…)...
Золота і солодка – користь і шкода кукурудзи
Одна з найулюбленіших злакових культур, кукурудза, чинить помітну позитивну дію на роботу всього організму. У той же час при деяких захворюваннях і ст...
Заморожені фрукти і ягоди: спосіб заморожування і приготування
Як би ми цього не хотіли, але літо наближається до кінця. Прощатися з соковитими ягодами і фруктами зовсім не хочеться. І не треба! Ми розповімо вам, ...
Виноград і його вітаміни
Виноградний сік порівнюють за поживністю з грудним молоком, а все тому, що виноград володіє високою енергетичною цінністю: 1 кг ягід прирівнюють до 38...
Жирна їжа і цукор: що більше шкодить вашому здоров’ю?
Ще в 1972 році англійський вчений Джон Юдкін вказував на неправильну громадську парадигму, відповідно до якої найбільш небезпечним ворогом для здоров'...
Що відбувається з вашим організмом, коли ви їсте локшину швидкого приготування?
Локшина швидкого приготування – це другий «геніальний» винахід після нарізаного хліба. Швидко і зручно. Це нехитре блюдо улюблене багатьма, так як для...