Питание осенью: какие продукты должны быть в рационе
Осень — время года, когда нам следует максимально эффективно воспользоваться всеми дарами природы и подготовить организм к зиме. Likarni.com отвечает ...
Жири, вуглеводи, фрукти, овочі: скільки їсти, щоб бути здоровими
Нещодавнє велике когортне дослідження, показало, що жири (як насичені, так і ненасичені) можуть бути не такими шкідливими, як вважалося раніше. Вуглев...
Рейтинг шкідливих продуктів – пояснюють експерти
Опитавши п'ятірку фахівців в області харчування, ми склали рейтинг шкідливих продуктів. Оскільки осягнути неосяжне неможливо, зосередилися тільки на п...
Як пити і не поправлятися: керівництво по вживанню алкоголю
Вживати алкоголь можна без шкоди для здоров'я. Головне, робити це правильно і знати міру! (більше…)...
Як правильно вибирати морепродукти?
Група вчених з Фінляндії стверджує, що з поганим настроєм і сезонною депресією впораються морепродукти і м'ясо. Вчені провели експеримент за участю кі...
Шкода і користь молочних продуктів: суперечливі дослідження
Спори з приводу користі або шкоди молока не припиняються. Організації охорони здоров'я наполягають на важливості молочних продуктів для поліпшення здо...
Мюслі і гранола: шкода і користь, дієта, домашній рецепт
Мюслі – дуже популярний продукт. Їх люблять їсти на сніданок і дорослі, і діти. Але чи так мюслі корисні для здоров'я? Є нюанси. (більше…)...
Золота і солодка – користь і шкода кукурудзи
Одна з найулюбленіших злакових культур, кукурудза, чинить помітну позитивну дію на роботу всього організму. У той же час при деяких захворюваннях і ст...
Заморожені фрукти і ягоди: спосіб заморожування і приготування
Як би ми цього не хотіли, але літо наближається до кінця. Прощатися з соковитими ягодами і фруктами зовсім не хочеться. І не треба! Ми розповімо вам, ...
Виноград і його вітаміни
Виноградний сік порівнюють за поживністю з грудним молоком, а все тому, що виноград володіє високою енергетичною цінністю: 1 кг ягід прирівнюють до 38...
Жирна їжа і цукор: що більше шкодить вашому здоров’ю?
Ще в 1972 році англійський вчений Джон Юдкін вказував на неправильну громадську парадигму, відповідно до якої найбільш небезпечним ворогом для здоров'...
Що відбувається з вашим організмом, коли ви їсте локшину швидкого приготування?
Локшина швидкого приготування – це другий «геніальний» винахід після нарізаного хліба. Швидко і зручно. Це нехитре блюдо улюблене багатьма, так як для...
Як купити хорошу диню і що смачного приготувати?
М'якоть дині містить безліч корисних вітамінів групи В, вітаміни А, Е, С, Р, а також макро - і мікроелементів (фосфор, натрій, залізо і кремній). Всі ...
Коли можна починати їсти кавуни, не боячись отруїтися?
Сезон кавунів в Україні ще не розпочався. Коли ж ми зможемо спробувати стиглий кавун, не боячись отруїтися? (більше…)...
Абрикоси: чим корисні і що з них приготувати
Абрикос з'явився вперше на північному сході Китаю. Потім його завезли в Середню Азію і Вірменію, завдяки чому його і прозвали "вірменським яблуком". ...
БАДи: вітаміни, плацебо чи шкода?
Здавалося б, ажіотаж навколо БАДів пішов на спад вже років 5-7 тому. Але ні, це лише удавана видимість. Розбираємося, чому БАДи не мають нічого спільн...