8 побічних ефектів від лимонів і лимонного соку
Лимонний сік широко застосовується в оздоровчих цілях. Серед інших фруктів лимон займає перше місце за вмістом такого корисного для здоров'я людини мі...
Харчування дітей: корисні звички і правила
Збалансоване харчування в дитинстві, що забезпечує організм необхідними вітамінами і іншими корисними речовинами — запорука здоров'я дорослої людини. ...
14 корисних продуктів для людей, які страждають на гіпертонію
Дослідження показують, що спеціальна дієта може нормалізувати тиск всього за 2 тижні. Просто додайте ці продукти в своє меню: (більше…)...
Що корисніше: вершкове масло, маргарин або спред
Розбираємося, чим відрізняються ці продукти, і як вони впливають на організм. (більше…)...
Вся правда про ГМО: розвінчаємо найпопулярніші міфи
Все частіше на полицях магазинів можна зустріти генно-модифіковані продукти, які викликають в людях страх і навіть огиду. Без ГМО неможливо уявити жод...
Вівсянка для схуднення: їмо вранці вівсяну кашу і худнемо на очах
Багато хто вважає, що снідати не обов'язково. Особливо в цьому впевнені ті, хто намагається скинути зайву вагу. Але це твердження в корені невірно! Дл...
Скільки “хімії” у вашій їжі насправді?
Продукти харчування – як і всі інші об'єкти матеріального світу – складаються з хімічних речовин. Але люди рідко замислюються, що різниця між «природн...
Локшина швидкого приготування: наскільки це шкідливо
Її часто демонізують: поряд з колою і чіпсами, локшина швидкого приготування вважається мало не отрутою. А тим часом у всьому світі щорічно з'їдають 4...
Топ 7 найшкідливіших продуктів
«Чому все шкідливе смачно?» – ця крилата фраза стала девізом людей, які час від часу дають собі слово перейти на здорове харчування. А потім зриваютьс...
9 секретів схуднення, про які мовчать дієтологи
Подібно до змії, яка скидає свою шкіру для омолодження, щоб схуднути, вам доведеться відмовитися від звичного життя. По-іншому не можна, якщо хочете д...
Що таке холестерин і чому він важливий
Щоб визначити ризик виникнення захворювання серця, лікарю необхідно виявити співвідношення поганого і хорошого холестерину в організмі людини. (більш...
Чіа: користь чи міф?
Чому насіння чіа — не суперфуд, а лише дорога розрекламована пустушка? Правда про вміст в чіа вітамінів, мінералів і Омега-3 жирних кислот. (більше&h...
12 відмінних продуктів для очищення артерій
Відома фраза говорить: «Ми — те, що ми їмо» — і це чиста правда. Люди, які харчуються неправильно, неминуче страждають від наслідків у вигляді ожирінн...
15 звичок, які шкодять вашій фігурі
Ці слабкості і промахи — серйозна перешкода на шляху до фігури мрії. І вони далеко не завжди пов'язані з харчуванням. (більше…)...
Неймовірно, але факт: нечищені овочі корисніші
Картопля і кабачок, морква і редис, капуста і буряк - різноманітність продуктів на нашому столі є запорукою повноцінного харчування, гарного самопочут...
Який хліб самий здоровий і як вибрати по-справжньому корисний продукт
Хліб на прилавках магазинів різний, тому вибрати хороший здоровий продукт буває досить складно. Все-таки, як купити хліб, який буде виключно корисним?...