Харчування

М'якоть дині містить безліч корисних вітамінів групи В, вітаміни А, Е, С, Р, а також макро - і мікроелементів (фосфор, натрій, залізо і кремній). Всі ...

Сезон кавунів в Україні ще не розпочався. Коли ж ми зможемо спробувати стиглий кавун, не боячись отруїтися? (більше…)...

Абрикос з'явився вперше на північному сході Китаю. Потім його завезли в Середню Азію і Вірменію, завдяки чому його і прозвали "вірменським яблуком". ...

Здавалося б, ажіотаж навколо БАДів пішов на спад вже років 5-7 тому. Але ні, це лише удавана видимість. Розбираємося, чому БАДи не мають нічого спільн...

60% раціону людини повинні складати фрукти і овочі. Причому колір фруктів має важливе значення. Чим яскравіший фрукт або овоч, тим більшою кількістю в...

Овочі і фрукти – основні постачальники клітковини, яка відіграє важливу роль у функціонуванні шлунково-кишкового тракту, нормалізації жирового обміну,...

Якщо у вас немає алергії на будь-які ягоди або фрукти, вони навряд чи викличуть серйозні побічні ефекти. Тим не менш, надмірне вживання ягід може приз...

Незалежно від того, де ви знаходитесь: на пляжі, в парку або навіть на роботі, з настанням спеки хочеться морозива. Постійно і різного. (більше&helli...

З їжею організм повинен отримувати всі необхідні йому поживні речовини, до яких належать вітаміни, мінерали (іноді їх називають мікромінерали), жири, ...

Худнути потрібно смачно! Часто ми не в змозі впоратися з голодом, і кидаємося на нездорову калорійну їжу. Утамувати відчуття голоду вам допоможуть ці ...

Слово "шоколад", ймовірно, походить від слова "xocolātl", що на мові науатль (ацтецька мова) означало "гірка вода". 11 липня, в День шоколаду, ми зваж...

Свіжі сливи хороші! Здавалося б, що може бути смачніше?! Є. Мариновані сливи – взагалі на вагу золота. Наші рецепти пряних українських маслин, пікантн...

Різні за кольором фрукти і овочі містять у собі різні корисні речовини. Так наприклад, червоні овочі та фрукти здатні впливати на серцево-судинну сист...

Мед і цукор є двома найбільш часто використовуваними підсолоджувачами. Мед прийнято вважати більш здоровим варіантом, але чи це так? (більше…)...

Напевно, вам часто траплялася червива черешня. Більшість з нас, помітивши черв'ячка в ягоді, виймають його і з'їдають черешню. Найгидливіші ягоди вики...

Сливи містять велику кількість антиоксидантів. Всього в одній сливі їх стільки ж, скільки в жмені лохини, яку донедавна вважали найсильнішим антиоксид...