Методы снижения лишнего веса
Для многих людей лишние килограммы являются серьезной проблемой. Они не только способствуют развитию комплексов, но и наносят серьезный вред здоровью человека.Но быстро сбросить лишний вес достаточно сложно...
Цікаві факти про китайський чай
Пуер, улун, Габа-чай – років 10 тому в нашій країні мало хто чув про ці сорти. Сьогодні вони залишаються екзотикою. Але любителів китайського чаю все більше, купити його в Україні вже набагато простіше.Щоб ...
Добавить в рацион: топ-5 самых полезных ореховых паст
Ореховая паста — фаворитка диетологов. Трудно еще где-то найти такую концентрацию растительных белков, ценных жиров, микро- и макроэлементов на незначительную порцию продукта. Какие ореховые пасты самые полезны...
5 рецептів сирників, які зникнуть зі столу за пару хвилин
Розкрили всі секрети класичних і найбільш незвичайних сирників. Дізнайтеся, як зробити тісто, зліпити сирники і приготувати їх на сковороді або в духовці. (більше…)...
Вся правда о суши: польза и любовь навсегда
Суши – мегапопулярное в Европе блюдо. Оно есть в меню каждого восточного ресторана, в прайсе практически любой службы доставки еды. А еще со страниц рекламных буклетов нас убеждают, что суши, роллы или макидзус...
СЕРДЦЕ ПАСТЫ – В ПРАВИЛЬНОМ СОУСЕ
Макароны — гарнир, который найдется на кухонной полке у каждой хозяйки. Для итальянцев же, это целое национальное блюдо, и все благодаря соусам. (більше…)...
Полезные свойства красной икры: мнение докторов и ученых
Мало кто знает, что красная икра — не просто вкусный и пикантный деликатес, а продукт, благотворно воздействующий на здоровье человека. Она нормализует работу сердца и мозга, повышает иммунитет и стабилизирует ...
Шоколадний бісквіт: 3 міфи, які давно пора розвінчати
Не секрет, що прихильники фітнесу та здорового способу життя повністю відмовляються від тістечок і тортів, вважаючи їх абсолютно марними для організму. У програмах харчування, складених досвідченими дієтологами...
Як прискорити обмін речовин і схуднути природним шляхом
Схуднути природним шляхом можна з допомогою прискорення обміну речовин: просто потрібно внести невеликі зміни в свій спосіб життя, щоб прискорити основний метаболізм і схуднути за короткий час. Ми з'ясували, як...
Продукти, корисні при високому тиску
Деякі продукти харчування можуть бути корисні при високому тиску. Дізнайтеся, як змінити раціон харчування при артеріальній гіпертензії. (більше…)...
8 побічних ефектів від лимонів і лимонного соку
Лимонний сік широко застосовується в оздоровчих цілях. Серед інших фруктів лимон займає перше місце за вмістом такого корисного для здоров'я людини мікроелементу, як вітамін С. Він відмінно справляється зі зниж...
Харчування дітей: корисні звички і правила
Збалансоване харчування в дитинстві, що забезпечує організм необхідними вітамінами і іншими корисними речовинами — запорука здоров'я дорослої людини. Саме тому батькам потрібно подбати про те, щоб малюк вживав ...
14 корисних продуктів для людей, які страждають на гіпертонію
Дослідження показують, що спеціальна дієта може нормалізувати тиск всього за 2 тижні. Просто додайте ці продукти в своє меню: (більше…)...
Що корисніше: вершкове масло, маргарин або спред
Розбираємося, чим відрізняються ці продукти, і як вони впливають на організм. (більше…)...
Вся правда про ГМО: розвінчаємо найпопулярніші міфи
Все частіше на полицях магазинів можна зустріти генно-модифіковані продукти, які викликають в людях страх і навіть огиду. Без ГМО неможливо уявити жоден раціон, хоча ми можемо цього не помічати. При цьому у ГМО...
Вівсянка для схуднення: їмо вранці вівсяну кашу і худнемо на очах
Багато хто вважає, що снідати не обов'язково. Особливо в цьому впевнені ті, хто намагається скинути зайву вагу. Але це твердження в корені невірно! Для обміну речовин, від якого залежить, як швидко ви схуднете,...