Локшина швидкого приготування: наскільки це шкідливо
Її часто демонізують: поряд з колою і чіпсами, локшина швидкого приготування вважається мало не отрутою. А тим часом у всьому світі щорічно з'їдають 4...
Топ 7 найшкідливіших продуктів
«Чому все шкідливе смачно?» – ця крилата фраза стала девізом людей, які час від часу дають собі слово перейти на здорове харчування. А потім зриваютьс...
9 секретів схуднення, про які мовчать дієтологи
Подібно до змії, яка скидає свою шкіру для омолодження, щоб схуднути, вам доведеться відмовитися від звичного життя. По-іншому не можна, якщо хочете д...
Вся правда про ГМО: розвінчаємо найпопулярніші міфи
Все частіше на полицях магазинів можна зустріти генно-модифіковані продукти, які викликають в людях страх і навіть огиду. Без ГМО неможливо уявити жод...
Вівсянка для схуднення: їмо вранці вівсяну кашу і худнемо на очах
Багато хто вважає, що снідати не обов'язково. Особливо в цьому впевнені ті, хто намагається скинути зайву вагу. Але це твердження в корені невірно! Дл...
Чіа: користь чи міф?
Чому насіння чіа — не суперфуд, а лише дорога розрекламована пустушка? Правда про вміст в чіа вітамінів, мінералів і Омега-3 жирних кислот. (більше&h...
Що таке холестерин і чому він важливий
Щоб визначити ризик виникнення захворювання серця, лікарю необхідно виявити співвідношення поганого і хорошого холестерину в організмі людини. (більш...
15 звичок, які шкодять вашій фігурі
Ці слабкості і промахи — серйозна перешкода на шляху до фігури мрії. І вони далеко не завжди пов'язані з харчуванням. (більше…)...
12 відмінних продуктів для очищення артерій
Відома фраза говорить: «Ми — те, що ми їмо» — і це чиста правда. Люди, які харчуються неправильно, неминуче страждають від наслідків у вигляді ожирінн...
Скільки “хімії” у вашій їжі насправді?
Продукти харчування – як і всі інші об'єкти матеріального світу – складаються з хімічних речовин. Але люди рідко замислюються, що різниця між «природн...
Неймовірно, але факт: нечищені овочі корисніші
Картопля і кабачок, морква і редис, капуста і буряк - різноманітність продуктів на нашому столі є запорукою повноцінного харчування, гарного самопочут...
8 побічних ефектів від лимонів і лимонного соку
Лимонний сік широко застосовується в оздоровчих цілях. Серед інших фруктів лимон займає перше місце за вмістом такого корисного для здоров'я людини мі...
14 корисних продуктів для людей, які страждають на гіпертонію
Дослідження показують, що спеціальна дієта може нормалізувати тиск всього за 2 тижні. Просто додайте ці продукти в своє меню: (більше…)...
Що корисніше: вершкове масло, маргарин або спред
Розбираємося, чим відрізняються ці продукти, і як вони впливають на організм. (більше…)...
Який хліб самий здоровий і як вибрати по-справжньому корисний продукт
Хліб на прилавках магазинів різний, тому вибрати хороший здоровий продукт буває досить складно. Все-таки, як купити хліб, який буде виключно корисним?...
Чи допомагає лимон схуднути
Наомі Кемпбелл і Гвінет Пелтроу вважають, що так. (більше…)...