швидкість метаболізму

Як прискорити обмін речовин і схуднути природним шляхом

Схуднути природним шляхом можна з допомогою прискорення обміну речовин: просто потрібно внести невеликі зміни в свій спосіб життя, щоб прискорити основний метаболізм і схуднути за короткий час. Ми з'ясували, як...
продукти схуднення

Смачно і корисно: які страви варто їсти при схудненні?

Схуднення має бути пов'язане з правильним харчуванням і спортом. Як правило, під першим мають на увазі дієту, при якій заборонено практично все — вуглеводи, солодощі, супи, картопля, локшина. Перераховувати заб...
Жир

Дізнайтеся, які продукти допоможуть прибрати локальний жир

Чи знаєте Ви, що локальний жир можна скоротити за допомогою деяких продуктів? Іншими словами, існують дієти, які дозволяють злегка підкоригувати фігуру, прибираючи жир тільки в тих місцях, де це потрібно....
Худнемо легко: як непомітно для себе знизити калорійність раціону

Худнемо легко: як непомітно для себе знизити калорійність раціону

Один з надійних способів схуднути - зменшити калорійність раціону. Але, погодьтеся, підрахунок калорій може здатися виснажливим. Насправді, знизити калорійність раціону можна непомітно для себе і без наданих пі...
Товсті люди

Чи буває повнота спадковою?

Бабуся була трохи повненька, і мама теж, і старша сестра... чи означає це, що і вам ні за що не стати стрункою? Ну, звичайно, ні!Генів повноти не існує?Існують, цілих 200 штук. Тільки це не гени ожи...
продукти для схуднення

Кращі продукти для спалювання жирів

Якщо людина хочеться впоратися із зайвою вагою, то кращим рішенням буде включити в свій раціон жироспалювальні продукти. Саме з їх допомогою можна позбавитися від зайвої ваги. Детальніше про особливості такої д...
Обмін речовин

Складно, але можна! Як прискорити метаболізм без спорту?

Обмін речовин - основний фактор, що впливає на вашу фігуру. Відомо, що найкращим способом прискорити метаболізм є спорт. Однак далеко не всім вистачає часу і сили волі на регулярні фізичні навантаження. Як же п...