Краса та фітнес

Зберігати здоров'я і красу на довгі роки, виявляється, не так складно. Головне - вчасно позбавлятися від токсинів. Але секрет в тому, що для цього нео...

Вважається, що від акне (вугрі, прищі), поширене захворювання шкіри, добре допомагає позбутися спеціальна маска з меду і кориці. Але чи так це насправ...

Багато спортсменів для підготовки до змагань застосовують інтервальні тренування. Їх суть – в чергуванні фізичного навантаження малої і високої інтенс...

Біг спалює більше калорій, ніж будь-яке інше фізичне навантаження. Недаремно дівчата вибирають кардіотренування і бігові доріжки. Ризик хронічних захв...

Victoria's Secret – один з найвідоміших світових брендів з продажу жіночої білизни. Його продукцію з 1998 року подають «ангели» – моделі з бездоганним...

Надмірна вага - проблема, яку не вдається вирішити, незважаючи на використання популярних порад для схуднення і прикладені зусилля? Лондонський експер...

Осінній період досить складний для шкіри, так як перехід від тепла до холоду є для неї справжнім стресом. Новий сезон - новий догляд за шкірою. Про те...

Експерти розповідають про користь кокосового масла, види, властивості та особливості, як воно застосовується в косметиці та кулінарії, як краще зберіг...

Процес схуднення і формування фігури мрії - довгий, іноді витратний, що вимагає багато зусиль і сили волі. Не можна вважати, що одна лише бігова доріж...

Крепатура після тренування - явище природне: це означає, що ваші м'язи ростуть і стають сильнішими. Але деякі види болю можуть сигналізувати про травм...

А ви знаєте, скільки калорій у фастфуді? Ну зізнайтеся, що ви не проти іноді з'їсти бургер з смаженою картоплею вприкуску. Для тих, хто хоче схуднути,...

Носогубні складки - це природний результат нашої міміки. Дві зморшки, що йдуть від куточків рота до крил носа, можуть з'явитися в досить ранньому віці...

Якщо ви колись займалися в залі, то напевно бачили або навіть виконували ці вправи на силу. Це улюблені вправи тренерів для зміцнення тіла і балансу, ...

Який час доби найкраще відвести для занять спортом? Цим питанням задаються багато людей, які бажають підвищити ефективність своїх тренувань. (більше&...

У сучасної людини є можливість займатися бігом в будь-яких умовах - на вулиці, в залі або вдома на власному тренажері. Який варіант краще підходить са...

Ви регулярно тренуєтеся, але не можете схуднути? Вся справа у вашому харчуванні: його потрібно кардинально змінити. Це основа успіху ваших занять спор...