Краса та фітнес

Чому креатин вважається кращою спортивною добавкою для спортсменів? Як правильно приймати креатин для збільшення сили м'язів і набору маси — добові до...

Для збереження молодості необов'язково записуватися до пластичного хірурга. Ці 25 звичок допоможуть зберегти красу і здоров'я. Ми з'ясували, що потріб...

Якщо ви хоча б раз у житті вживали фразу: «Це не мій фасон», то стаття написана спеціально для вас. Як правило, дівчата не завжди розуміють зміст цієї...

Виявляється, пари тренувань в тиждень замало. (більше…)...

Люди, які займаються професійним чи аматорським спортом, не палять. А до речі, чому? «Як, чому? Тому що це шкідливо!» – відповість будь-хто. Давайте р...

Дівчатам з цим типом фігури важливо поєднувати правильне харчування, різні типи тренувань і самомасаж. (більше…)...

Напевно, немає необхідності доводити користь бігу підтюпцем. Це прекрасна зарядка для організму, яка дозволить тобі постійно бути в прекрасній формі. ...

Для багатьох макіяж став невід'ємною частиною повсякденного життя. Але як це позначається на нашій шкірі? Відповідь, як завжди, не очевидна і залежить...

Жінка плюс бюстгальтер не завжди дорівнює «любов». Ці відносини досі суперечливі. Дівчатам ще належить вирішити, чи подобаються вони їм чи ні. Незалеж...

Аеробні навантаження, стретчинг і силові тренування – заняття, після яких ви відчуєте себе приголомшливо. Якщо правильно їх закінчите. (більше&hellip...

Новачки часто цікавляться програмами тренувань для чоловіків і жінок. Насправді реальних відмінностей між заняттями немає. Ми розповімо про те, як пов...

Воду люблять всі. Одних приваблює її спокійна блакитна гладь, інших захоплює бурхлива течія і величезні хвилі. На сьогоднішній день існує широкий вибі...

Вплив нестачі сну на шкіру обличчя – одна з найбільш актуальних наукових тем. В підтвердження тому – свіжа робота в сфері хронобіології шкіри. Однак н...

Фізичні вправи для постави дуже важливі в лікуванні анкілозуючого спондилоартриту. (більше…)...

Зберігати здоров'я і красу на довгі роки, виявляється, не так складно. Головне - вчасно позбавлятися від токсинів. Але секрет в тому, що для цього нео...