Як харчуватися і тренуватися жінкам-«грушам», щоб бути у формі
Дівчатам з цим типом фігури важливо поєднувати правильне харчування, різні типи тренувань і самомасаж. (більше…)...
Біг підтюпцем – що відбувається з твоїм організмом під час пробіжки
Напевно, немає необхідності доводити користь бігу підтюпцем. Це прекрасна зарядка для організму, яка дозволить тобі постійно бути в прекрасній формі. ...
Як макіяж впливає на стан вашої шкіри?
Для багатьох макіяж став невід'ємною частиною повсякденного життя. Але як це позначається на нашій шкірі? Відповідь, як завжди, не очевидна і залежить...
Історія бюстгальтера: батист, оксамит, латекс
Жінка плюс бюстгальтер не завжди дорівнює «любов». Ці відносини досі суперечливі. Дівчатам ще належить вирішити, чи подобаються вони їм чи ні. Незалеж...
7 помилок після тренування
Аеробні навантаження, стретчинг і силові тренування – заняття, після яких ви відчуєте себе приголомшливо. Якщо правильно їх закінчите. (більше&hellip...
Тренування в залі: правила для дівчат
Новачки часто цікавляться програмами тренувань для чоловіків і жінок. Насправді реальних відмінностей між заняттями немає. Ми розповімо про те, як пов...
Водні види спорту: які бувають і чим корисні?
Воду люблять всі. Одних приваблює її спокійна блакитна гладь, інших захоплює бурхлива течія і величезні хвилі. На сьогоднішній день існує широкий вибі...
Як одна ніч без сну позначається на стані шкіри
Вплив нестачі сну на шкіру обличчя – одна з найбільш актуальних наукових тем. В підтвердження тому – свіжа робота в сфері хронобіології шкіри. Однак н...
Вправи для зміцнення постави при анкілозуючому спондилоартриті
Фізичні вправи для постави дуже важливі в лікуванні анкілозуючого спондилоартриту. (більше…)...
Що таке детокс. Як очистити організм і швидко скинути зайву вагу
Зберігати здоров'я і красу на довгі роки, виявляється, не так складно. Головне - вчасно позбавлятися від токсинів. Але секрет в тому, що для цього нео...
Лікування акне медом і корицею. Допоможе чи ні?
Вважається, що від акне (вугрі, прищі), поширене захворювання шкіри, добре допомагає позбутися спеціальна маска з меду і кориці. Але чи так це насправ...
Скинути вагу швидко: в чому суть інтервальних тренувань?
Багато спортсменів для підготовки до змагань застосовують інтервальні тренування. Їх суть – в чергуванні фізичного навантаження малої і високої інтенс...
Яку користь приносять фізичні тренування
Біг спалює більше калорій, ніж будь-яке інше фізичне навантаження. Недаремно дівчата вибирають кардіотренування і бігові доріжки. Ризик хронічних захв...
Тіло “ангела”: як досягають досконалих форм дівчата з Victoria’s Secret?
Victoria's Secret – один з найвідоміших світових брендів з продажу жіночої білизни. Його продукцію з 1998 року подають «ангели» – моделі з бездоганним...
Експерт розкрив 5 міфів про схуднення
Надмірна вага - проблема, яку не вдається вирішити, незважаючи на використання популярних порад для схуднення і прикладені зусилля? Лондонський експер...
Догляд за шкірою восени: поради професіоналів
Осінній період досить складний для шкіри, так як перехід від тепла до холоду є для неї справжнім стресом. Новий сезон - новий догляд за шкірою. Про те...