БАДы и витамины для роста мышечной массы

Значительная часть спортсменов в погоне за красивым телом и быстрым ростом мышечной массы, употребляет анаболики, отмена которых способствует снижению уровня тестостерона. Иногда, чтобы уменьшить количество жировой ткани, а также спровоцировать рост мышц, достаточно ввести в рацион витамины и полезные микроэлементы.

Зачем спортсменам рыбий жир? 

Одним из таких препаратов считается рыбий жир. Он содержит в своём составе ненасыщенные омега-3,6,9 кислоты, которые участвуют в формировании гормона тестостерона. Если этих веществ в организме недостаточно, концентрация тестостерона в крови будет снижаться. Кроме того, омега-3 кислоты подавляют ген, который провоцирует увеличение жировой массы. С помощью рыбьего жира удается стимулировать рост мышц. Помогут американские БАДы, которые содержат в своём составе рыбий жир. Исследования показали, что спортсменам достаточно в день 5-6 г рыбьего жира, чтобы восполнить дефицит ненасыщенных жирных кислот и спровоцировать рост мышечной массы.

Исследования проводились 6 недель. В этот период каждому из людей, которые принимали участие в эксперименте, давали рыбий жир. Было установлено, что за этот период, без существенного увеличения физических нагрузок, снизилось количество жировой ткани, ускорился рост мышц. Доказано, что аминокислоты, которые содержатся в рыбьем жире, входят в состав мышечных волокон и способствуют их формированию. Добавка, которую можно купить на сайте https://djini.com.ua/, провоцирует эластичность связок и препятствует разрушению костной ткани.

Польза витамина Д для спортсменов 

Не только рыбий жир рекомендовано принимать спортсменам. Людям, которые занимаются спортом, посещают тренажёрный зал, заинтересованы в наборе мышечной массы, рекомендовано принимать витамин d от компании Djini.

Польза кальциферола для спортсменов:

• Добавка участвует в усваивании кальция. Если этого витамина недостаточно, часть кальция, которая попадает в организм с молочными продуктами, выводится в неизменном виде.
• Таким образом, продолжается разрушение кости, ухудшается эластичность связок. Именно поэтому спортсменам, в период насыщенных тренировок и во время подготовки к соревнованиям, рекомендовано принимать комплексные витамины, содержащие кальциферол.
• Особенно это актуально среди людей, которые живут в северных регионах. Доказано, что витамин Д может образовываться в теле у человека под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Люди, проживающие в северных регионах, не видят солнца, поэтому имеют выраженный дефицит витамина Д. Концентрация витамина в таком увеличивается.

*На правах рекламы