7 квітня відзначається Всесвітній день здоров’я. Цього року головною його темою стала гіпертонія. В останні роки гіпертонія все частіше зустрічається у людей у віці 25-30 років, і часто людина сама провокує розвиток хвороби. Про це розповіла завідувачка багатопрофільної поліклінікою INTO-SANA (м. Одеса), к.м.н. Еліна Бережна.
Ризик розвитку гіпертонії підвищують відсутність фізичних навантажень, неправильне харчування, стрес, куріння, зловживання алкоголем, кавою і міцним чорним чаєм. У молодих людей підвищення тиску звичайно відзначається після значних фізичних навантажень і порушення дієти. Підвищенню тиску сприяють гострі, жирні, смажені та солоні страви.
При підвищеному тиску протипоказані види спорту, пов’язані з підйомом вантажів, ритмічна гімнастика і сходження в гори. Потрібно замінити їх комплексом лікувальних вправ. Важливо пам’ятати, що при гіпертонії неприпустимо самолікування, підкреслила лікар.
