Батьки часто стикаються з питанням, чи дозволяти дитині спати разом із ними в одному ліжку.
Ця тема може бути досить складною, але медична консультантка Рут Воттс, відома в TikTok як @ruthwattshv, поділилася своїм експертним поглядом, щоб допомогти батькам прийняти усвідомлене рішення. Рут, яка славиться своїми порадами з виховання дітей, запропонувала цінну інформацію про безпечні практики сну для немовлят.
Рут починає зі згадування рекомендацій NHS, які наголошують, що «найбезпечніше місце» для сну немовляти — це окреме ліжечко з рівною та чистою поверхнею. Проте вона також поділилася своєю особистою думкою, яку зазвичай не висловлює в професійному середовищі.
Вона зазначає, що відповідно до рекомендацій NICE, UNICEF та Lullaby Trust, дев’ять із десяти батьків протягом виховання дитини вдаються до спільного сну. Проте 40% із них роблять це небезпечно. За словами Рут, обов’язком медсестер, акушерок та консультантів із дитячого здоров’я є навчання батьків, як безпечно організовувати спільний сон, а не заборона цієї практики.
На думку Рут, багато немовлят після повернення з пологового будинку не хочуть спати в своєму ліжечку, через що батьки можуть відчувати себе невдахами. Замість цього важливо навчати батьків, як організовувати безпечний спільний сон. Вона наголошує, що ми, як ссавці, запрограмовані на спільний сон, і якщо його організувати правильно, це може бути одним із найбезпечніших способів сну.
Однак є ситуації, коли спільний сон є небезпечним, наприклад, якщо дитина народилася з малою вагою, у випадках, коли батьки курять, або якщо матрац не є твердим, рівним і водонепроникним. У таких випадках краще уникати спільного сну, адже безпека — це ключовий фактор.
Рут також наголошує, що засинати на дивані разом із дитиною категорично небезпечно, оскільки це значно збільшує ризик задухи.
NHS рекомендує, щоб немовлята спали у своєму ліжечку на спині, в одній кімнаті з батьками протягом перших шести місяців. Якщо обставини змушують батьків ділити ліжко з дитиною, це слід робити безпечно, уникаючи спільного сну, якщо батьки надмірно втомлені або якщо дитина має гарячку чи ознаки хвороби.
NHS також попереджає, що діти, які народилися раніше терміну (до 37 тижнів) або з низькою вагою (менше 2,5 кг), мають підвищений ризик. Крім того, значно зростає ризик синдрому раптової дитячої смерті (СРДС), якщо засинати з немовлям на дивані або в кріслі.
Ризик спільного сну збільшується, якщо один із батьків:
Батьки поділилися своїми думками у коментарях до відео. Деякі зазначили, що спільний сон є єдиним способом, якого вони можуть дотримуватись, щоб висипатися, тоді як інші наголошують, що їхнє ліжко — це їхній особистий простір. Усі погоджуються, що ключ до спільного сну — це безпека.
Джерело: Express Health