Відомий дерматолог поділилася трьома простими способами, які допоможуть шрамам зникати швидше.
Шрами — звична частина життя людини. Вони можуть з’являтися після травм, операцій, хвороб або як наслідок проблем зі шкірою, таких як акне, псоріаз, запалення тощо. Хоча шрами — це не привід для сорому, багато людей прагнуть зробити їх менш помітними й навіть звертаються за професійною допомогою.
Дерматологи — це спеціалісти, до яких найчастіше звертаються з проблемами шкіри. Вони діагностують і лікують різноманітні захворювання шкіри, волосся та нігтів. У наш час багато з них активно діляться своїм досвідом у соцмережах, розповідаючи про поширені дерматологічні проблеми.
Одна з таких лікарів — докторка Аамна Адель, лікар-дерматолог із Лондона, яка здобула широку популярність у TikTok, де її відео зібрали понад 5 мільйонів вподобань, а кількість підписників перевищила 1,7 мільйона. Вона відома своїм прямим підходом до догляду за собою — від голови до п’ят.
У нещодавньому відео, знятому в британському магазині косметики Boots, вона поділилася трьома порадами для тих, хто хоче зробити шрами менш помітними. «Я працюю з шрамами щодня — видаляю шкірні пухлини, тож ось що я рекомендую своїм пацієнтам, аби зробити шрами менш помітними», — сказала вона.
«Масаж шрамів — недооцінена техніка. Візьміть вазелін або Aquaphor, щоб зменшити тертя, і масажуйте шрам щодня по 5 хвилин», — радить лікарка.
Це, за її словами, пом’якшує шкіру, сприяє правильному формуванню колагену та зменшує біль.
В коментарях її запитали, чи ця порада підходить для шрамів після акне. Докторка Адель відповіла: «Для цього краще підходить третиноїн, мікронідлінг, лазерне шліфування. Силіконові засоби можуть допомогти при опуклих шрамах (келоїдах)».
@aamnaadel this is EXACTLY what I tell my patients to do to fade scars 💅💁🏽♀️ #dermatologist #dradel #skintok #skincare #skincareroutine #scars #scartreatment #scar #productrecommendations #keloid #foryou #fyp @La Roche-Posay @Kelocote UK @AquaphorUS @Vaseline ♬ original sound – Dr Adel | Dermatologist
У відео вона показує силіконові пластини й тюбики з гелем.
«Виглядає надто добре, щоб бути правдою? Але дослідження підтверджують ефективність цих засобів. Наносьте гель вранці, а пластини — на ніч. Регулярне використання допоможе зробити шрам світлішим і менш помітним», — пояснює вона.
Про важливість захисту шкіри від ультрафіолету говорять давно, і це стосується не лише здорової шкіри.
«І нарешті — сонцезахисний крем. Шрами обов’язково потрібно захищати від сонця, щоб вони не ставали темнішими», — наголошує лікарка.
Вона також додала: «Пам’ятайте, коли йдеться про шрами — час має значення. Почніть догляд якнайшвидше та будьте терплячими. Вони не зникнуть за одну ніч».
Ці прості поради легко вписати в щоденний догляд за шкірою, а головне — вони дійсно працюють, якщо застосовувати їх послідовно й регулярно.