Дієтологиня Олена Кален перерахувала кілька продуктів харчування, від покупки яких варто відмовитися під час походу в магазин.
в магаз
Особливо шкідливими лікар назвала ковбасні вироби і ковбасу. У них дуже часто додають велику кількість солі, жиру і всіляких барвників. За словами фахівчині, при регулярному вживанні таких виробів можуть статися проблеми з нирками і печінкою. Також любов до ковбаси негативно вплине на еластичність шкіри.
Другим шкідливим продуктом дієтологиня назвала солодку випічку, зокрема, через високий глікемічний індекс.
“Скачки глюкози можуть привести до розвитку цукрового діабету. Крім цього, дріжджі викликають здуття живота і погіршують роботу кишечника», – наводить слова Кален агентство РИА Новости.
При поході в магазин також бажано проігнорувати полки з газованою водою. Вона вимиває з організму кальцій і магній і збільшує ризик виникнення остеопорозу.
Молоко, на думку Олени Кален, теж не найкорисніший продукт. Воно містить в собі лактозу, яка важко засвоюється дорослими людьми, що, в свою чергу, може привести до газів і здуття живота.