Згідно з новим дослідженням, покоління Z відчуває самотність частіше, ніж будь-яке інше покоління. Опитування 2 000 дорослих показало, що 37% представників Gen Z зізналися: вони часто почуваються самотніми. Для порівняння, серед покоління X цей показник становить лише 15%, а серед «бебі-бумерів» — 11%.
Кожен третій учасник опитування зізнався, що йому бракує регулярної живої комунікації. У середньому люди проводять п’ять із половиною годин на день перед екранами, а майже половина визнала, що більше спілкується з іншими в цифровому форматі, ніж наживо. Як наслідок, третина респондентів зізналася, що буває по кілька днів узагалі без розмов із будь-ким.
Тенденція лише посилюється: понад 40% кажуть, що почуваються самотнішими, ніж п’ять років тому. Цілих 78% вважають, що самотність — це серйозна суспільна проблема. До того ж кожен п’ятий дорослий зізнався, що навіть не знає, як заговорити з незнайомцем.
Дослідження замовила компанія McVitie’s, яка разом із благодійною організацією Mind та популярним блогером-документалістом A Mug of Life вирішила привернути увагу до проблеми самотності та заохотити людей знову більше спілкуватися наживо.
TikTok-зірка Вілл Ширс, відомий своїми відвертими розмовами з незнайомцями, пояснює:
«У цифровому світі ми можемо легко проводити час за екранами, спілкуючись онлайн. Але важливо пам’ятати: живі розмови теж мають величезне значення. Пригощаючи людей чашкою чаю в різних куточках країни, я на власні очі побачив, яку неймовірну силу для психічного здоров’я має проста розмова. Чай, печиво та тепла бесіда можуть зробити день кращим і вам, і незнайомцю».
Представник організації Mind, Ендрю Беррі, додає:
«У світі, який пережив пандемію, політичні потрясіння, війну та економічну кризу, не дивно, що ми почуваємося самотнішими, ніж п’ять років тому. Самотність сама по собі не є психічним розладом, але вона може посилювати проблеми зі здоров’ям, зокрема підвищувати ризик депресії та тривожних станів».
У McVitie’s закликають робити маленькі кроки до більшого спілкування:
— спитати, як у когось справи, за чашкою чаю;
— пройтися з давнім другом;
— поділитися печивом на роботі, щоб почати невимушену розмову.
5 простих фраз, з яких можна почати розмову: