Дружба корисна не тільки для емоційного стану, але і для загального здоров’я людей. Про це заявила професор психології з США Барбара Фредеріксон, грунтуючись на результатах нового дослідження.
В експерименті брали участь 65 представників психологічного факультету університету Північної Кароліни. Протягом 1,5 місяців, щотижня добровольці приходили на часові сеанси медитації, в ході яких їх попросили позитивно думати про себе, близьких людей і друзях. В кінці експерименту з’ясувалося, що загальне самопочуття учасників покращився, вони почали легше переживати стресові ситуації.
Це дослідження підтверджує, що емоційний і соціальний досвід впливає на фізичне здоров’я. Таким чином, самопочуття дійсно можна поліпшити за допомогою «раціону» позитивних емоцій.
