Гаджеты уже давно перестали быть просто устройствами, с помощью которых можно звонить родным. Теперь это мощная машина, позволяющая закрывать миллионные сделки, покупать недвижимость, общаться по видео с близкими на другом конце земного шара, еще лучше познавать себя и следить за здоровьем.
iPhone, iPad, iWatch, iMac Pro — легендарные продукты «яблочного» бренда. Все они предлагают совершенно разный функционал, но объединены возможностью держать показатели здоровья под контролем.
Как превратить гаджет в инструмент для похудения?
Конечно, если держать в руке Айфон, то теоретически и практически никакого минуса на весах не случится, контроля здоровья в том числе. Весь секрет — в приложениях и возможностях, которые присутствуют в устройствах:
- watchOS 7.6 — позволяют украинцам делать ЭКГ с помощью смарт-часов и даже получать уведомления, если сердечный ритм дал сбой. Это прекрасная возможность для всех пользователей, имеющих проблемы с сердечной системой, в реальном времени отслеживать показатели и при необходимости их корректировать.
- Приложение «Здоровье» — здесь можно отслеживать дистанцию ходьбы и бега, энергию активности, уровень звукового воздействия наушников, количество сна. Вам не нужно скачивать дополнительные программы, потому что все это уже реализовано в бесплатном и стандартном приложении.
- FatSecret — для подсчета калорий. Похудение на 90 % зависит от питания, вернее, от дневной калорийности, и на 10 % — от спорта. В этом приложении можно рассчитать норму КБЖУ для своего организма, вести дневник питания и контролировать потребляемую пищу.
- «Заметки» — приложение для планирования тренировок. Сможете устраивать себе челленджи, вносить параметры замеров и отслеживать прогресс.
Если начать использовать все предложенные возможности, замечаешь, что лучший инструмент на пути к телу мечты был всегда под рукой. Причем все описанные приложения и функции доступны совершенно бесплатно — просто берите и пользуйтесь!
*На правах рекламы