Кардіохірург Юрій Шнейдер дав поради про те, як зробити міцнішим серце в небезпечний для нього осінній сезон загострення хронічних захворювань.
Зокрема, фахівець заявив, що має бути помірна фізична активність – без претензій на спортивні досягнення. За словами Юрія Шнейдера, достатньо виконувати ранкову зарядку, а також щодня ходити пішки.
«Якщо не виходить щодня, то хоча б два рази в тиждень таке навантаження собі важливо давати, виїжджати на природу, щоб дихати свіжим повітрям», – зазначив кардіохірург.
Також Шнейдер підкреслив, що для міцного серця важливо не курити, відмовитися від вживання алкоголю.
На думку Шнейдера, судини, які живлять серце, сприйнятливі до впливів зовнішнього середовища. Людям з хронічними захворюваннями системи кровообігу, за словами лікаря, восени потрібно пильно стежити за своїм самопочуттям. Конкретно слід щодня вимірювати тиск, і якщо він підвищений, звертатися за медичною допомогою, отримувати лікарську терапію. Поява болю за грудиною і задишка повинні насторожувати, вони можуть бути симптомами серцевих порушень.
«Важливо також стежити за рівнем холестерину», – додав експерт.
Джерело: МедікФорум