Кардіолог закликав дотримуватися двох простих звичок — вранці та ввечері — щоб знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Йдеться про регулярне чищення зубів і використання зубної нитки. Лікар наголосив, що проблеми з яснами можуть спричинити серйозні ускладнення з артеріями та клапанами серця — і навіть призвести до летального випадку.
У своєму відео доктор Джеремі Лондон пояснив: «Чищення зубів і використання флоса може знизити ризик серцевих хвороб на 10–12%. Погана гігієна ротової порожнини призводить до захворювань ясен, а це, своєю чергою, спричиняє інфекції, які викликають два наслідки: посилюють запалення в усьому організмі й у тяжких випадках сприяють потраплянню бактерій у кровотік».
Як саме це пов’язано з серцем? Доктор пояснює: «Хронічне запалення є відомим чинником розвитку атеросклерозу — затвердіння артерій. А це, своєю чергою, підвищує ризик інфаркту та інсульту».
Другий небезпечний сценарій — коли бактерії з порожнини рота потрапляють у кров. «Вони можуть прикріпитися до серцевих клапанів і викликати серйозну інфекцію, яка іноді потребує відкритої операції на серці та заміни клапанів», — попереджає Лондон. І нагадує: серцево-судинні захворювання — основна причина смертності як серед чоловіків, так і серед жінок у всьому світі, забираючи щороку понад 19 мільйонів життів.
«Тож почніть із простого: чистьте зуби та користуйтеся зубною ниткою двічі на день і відвідуйте стоматолога двічі на рік», — підсумував він.
Слова доктора підтверджує ще одне масштабне дослідження. Доктор Совік Сен, професор неврології Університету Південної Кароліни, разом із колегами проаналізував дані понад 6 200 учасників, які відповідали на запитання про гігієну ротової порожнини вдома. Близько 65% опитаних повідомили, що користуються зубною ниткою хоча б раз на тиждень. За ними спостерігали протягом 25 років.
Результати дослідження показали, що навіть таке нечасте використання флоса пов’язане з 22% зниженням ризику ішемічного інсульту та 44% зниженням ризику кардіоемболічного інсульту.
Коментуючи результати, доктор Сен пояснив: «Інсульт часто називають “нападом мозку” — подібно до серцевого нападу, тільки в мозку. Є два основні типи інсульту: ішемічний (через блокування судин) і геморагічний (через крововилив у мозок). У нашому дослідженні ми виявили чіткий зв’язок саме з ішемічним типом, зокрема з кардіоемболічним підтипом, хоча спостерігалася певна асоціація і з тромботичними (через атеросклероз) інсультами».
Ці дані підкреслюють: навіть базова гігієна рота може мати потужний вплив на здоров’я серця та мозку.