Лікар із Великобританії поділився п’ятьма найпоширенішими причинами передчасної сивини, які, на його думку, багато хто недооцінює. І хоча сиве волосся часто сприймається як природна частина старіння, дефіцити вітамінів, імунні порушення та спосіб життя можуть пришвидшити цей процес.
Косметичний дерматолог доктор Норман, відомий у TikTok як Doctor Mozzy, пояснив:
«Так, стрес дійсно впливає, але він не єдиний винуватець. Є ще кілька речей, про які людям варто знати».
5 ПРИЧИН ПЕРЕДЧАСНОГО ПОСИВІННЯ:
- Стрес
Доведено, що хронічний стрес запускає процеси, які можуть порушувати нормальне відновлення волосся. За даними Гарвардської медичної школи, сильний стрес викликає стан, відомий як телогенне випадіння волосся, при якому волосся випадає у три рази швидше, ніж зазвичай. І якщо ви у середньому віці, нове волосся може вирости вже сивим, особливо якщо ваші фолікули вже виробляють менше пігменту. - Куріння
Ця звичка давно пов’язана не лише з передчасним старінням шкіри, а й зі швидким посивінням. Токсини з сигарет негативно впливають на клітини, що виробляють меланін — пігмент, який надає волоссю його природний колір. - Дефіцит вітамінів (D, B12, фолієвої кислоти, міді)
Недостатній рівень цих поживних речовин може уповільнити або зупинити вироблення меланіну. Особливо дефіцит вітаміну B12 вважається одним із найчастіших чинників передчасного посивіння. У поєднанні з дефіцитом міді (яка допомагає засвоєнню заліза і бере участь у пігментації) це може прискорити процес. - Дефіцит заліза
Залізо — критично важливий мікроелемент, необхідний для постачання кисню до волосяних фолікулів. Його нестача може призводити до тьмяного, ламкого волосся, а в деяких випадках — до сивини. - Гіперактивна імунна система
У деяких людей організм починає атакувати власні пігментні клітини. Це може бути пов’язано з аутоімунними захворюваннями або імунною дисрегуляцією, що також впливає на колір волосся.
Чи можна повернути природний колір волосся?
У більшості випадків повернути природний колір волосся без фарбування неможливо, але існують поодинокі випадки, коли волосся починало знову темніти природним шляхом після усунення основної причини (наприклад, при корекції дефіциту вітаміну B12 або зниженні рівня стресу).
Дослідження Університету Маямі натякають, що існує вікно можливостей, коли посивіння ще можна зупинити або навіть частково звернути, але це потребує індивідуального підходу та уваги до стану здоров’я.
Висновок: якщо у вас з’являється сиве волосся раніше 35 років — не панікуйте, але зверніть увагу на своє тіло: можливо, воно сигналізує про стрес, дефіцит вітамінів або порушення імунітету. Своєчасна реакція — найкраща профілактика.