Гранат давно заслужив репутацію суперфуду. Ми звикли купувати його взимку, щоб підняти гемоглобін, зміцнити імунітет та насолодитися вітамінним зарядом. Цей плід — справжня бомба з антиоксидантів, які захищають клітини від старіння та запалень. Проте лікарі попереджають: для деяких людей цей червоний фрукт може стати не ліками, а отрутою.
Лікарка Олена Грек розповіла, кому саме гранат та гранатовий сік можуть завдати серйозної шкоди, спровокувавши загострення хронічних хвороб. Перевірте, чи не входите ви до групи ризику.
Гранат має потужну здатність знижувати артеріальний тиск. Для гіпертоніків це, безумовно, плюс, але для людей, які й так страждають від гіпотонії, це небезпечно.
«Гранатовий сік здатний знижувати тиск, тому при гіпотонії його вживання краще звести до мінімуму», — застерігає лікарка.
Склянка соку може викликати у гіпотоніка слабкість, запаморочення та потемніння в очах.
Одна з особливостей граната — ефект розрідження крові (природний антикоагулянт). Лікарі часто радять його для профілактики тромбозу. Але є важливий нюанс: якщо ви вже приймаєте спеціальні препарати для розрідження крові (наприклад, варфарин, аспірин тощо), гранат вам протипоказаний. Чому це небезпечно? Поєднання ліків та фрукта посилює ефект у рази, що може призвести до проблем зі згортанням крові та ризику внутрішніх кровотеч.
Ми звикли думати, що фрукти покращують травлення, але гранат діє інакше. Він багатий на дубильні речовини. За словами спеціаліста, гранат та його сік можуть уповільнювати моторику кишківника, особливо якщо вживати їх на голодний шлунок. Якщо ви страждаєте від нерегулярного випорожнення або частих закрепів, цей фрукт лише погіршить ситуацію, діючи як закріплювальний засіб.
Гранат — це кислота в чистому вигляді.
«Гранати входять до списку заборонених продуктів при низці захворювань шлунково-кишкового тракту, оскільки підвищують вироблення соляної кислоти в шлунку», — пояснює Олена Грек.
Агресивний сік подразнює слизову оболонку. Якщо у вас гастрит з підвищеною кислотністю, панкреатит або виразкова хвороба, вживання граната може спровокувати болісний напад або загострення хвороби.
Висновок: Гранат — це чудовий фрукт, але він вимагає поваги до дозування та стану вашого здоров’я. Якщо ви маєте сумніви, краще проконсультуватися з лікарем, перш ніж налягати на гранатовий фреш.