Вчені медичного центру Техаського університету стверджують, що молодість продовжить найважливіший орган – серце.
Медики пояснюють, що серце протягом життя людини піддається постійному зносу. Тому так важливо з віком привести його в порядок. У зв’язку з цим вчені розробили спеціальний план тренувань і схему нескладних вправ, які допоможуть відстрочити старість.
Техаські медики впевнені, що це стане підтримкою для нормальної активності серця і здоров’я судин.
Комплекс вправ Сото з спеціальної дихальної гімнастики, при якій серцеві скорочення досягнуто 95% максимальної швидкості на відрізку часу в 4 хвилини.
Дослідження тривали 2 роки. На сьогоднішній день вони завершені. Тому зараз вчені можуть зробити висновок, що люди, які займалися за їхньою методикою стали набагато здоровіше, а значить далі від власної смерті.
Вчені повідомляють, що у більшості людей старше 65 років артеріальний тиск прийшов в норму. Це на їхню думку є серйозним проривом!
Однак повідомляється, що дихальна гімнастика підходить не для всіх. Тому перед початком тренувань обов’язково потрібно пройти обстеження і проконсультуватися у кардіолога.
Джерело: 7mednews