За статистикою, у кожного другого українця є проблеми з щитовидною залозою. Особливо це виражено у тих, хто переступив 40-річний рубіж. Прийнято вважати, що для щитовидної залози корисний йод, але при деяких захворюваннях щитовидки вживання йоду, навпаки, потрібно скорочувати. Фахівці запевняють, що надлишок йоду не менш шкідливий, ніж його недолік.
Виходячи з цих рекомендацій, не варто захоплюватися морською рибою і водоростями. Допустима норма прийому подібної їжі – 2-4 рази на тиждень.
Також людям, які мають проблеми з щитовидною залозою, необхідно уникати соєвих продуктів. Особливо варто утримуватися від них в період гормональної терапії. Соя ускладнює всмоктуваність гормонів і негативно відбивається на процесі лікування.